فهرس الأطعمة
كل صفحات دليل الأطعمة في مكان واحد، مرتبة حسب المجموعة الغذائية. لكل طعام صفحة خاصة بالسعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات، ومؤشر الجلايسيمي والحمل الجلايسيمي عند توفرهما. 875 طعاماً
افتح الدليل التفاعلي للبحث والمقارنة فهرس المكملات الغذائيةالفواكه والتوتيات
أفوكادوAvocado
أناناس طازجPineapple
إسكدنيا (أكي دنيا)Loquat
المشملة الأوروبية (الزعرور الجرماني)European Medlar
بابايا ناضجة غنية بإنزيم الباباينRipe Papaya
باشن فروت (ماراكوجا)Passion Fruit
برتقال أبو صرةOrange
برقوق مجفف (قراصيا)Prunes
بطيخ أحمر (جبس)Watermelon
بوملي حمضي عملاق حلو المذاقSweet Pomelo
تفاح أحمر/أخضرApple
تمر رطب (سكري/مجدول)Fresh Dates
تمر مجففDried Dates
توت أبيض بري مجفف مقرمش ومحلى طبيعياًDried White Mulberries
توت أزرق (بلوبيري)Blueberry
توت الأكاي المركزAcai Berry
توت البويزن بيريBoysenberries
توت الخمان الأسود المطبوخ (إلدربيري لدعم المناعة)Cooked Elderberries (Immune Support)
توت العليق (راسبيري)Raspberry
توت العليق الأسود البري (بلاك بيري)Fresh Blackberries
توت الكرانبيري البري الطازج (توت بري حامض)Fresh Cranberries
توت الكشمش الأحمر الأوروبيRedcurrants
توت الكشمش الأسود الغني بمضادات الأكسدةBlackcurrants
توت الكلاودبيري القطبي الذهبي النادر (توت السحاب)Arctic Golden Cloudberries
توت الماريون بيريMarionberries
توت شامي أسود طازج ناضج غني بالأنثوسيانينFresh Black Persian Mulberries
توت غوجي بيري مجففGoji Berry
توت نبق البحر البري البرتقالي المركز بفيتامين سي وأوميغا 7Sea Buckthorn Wild Berries
تين أسود/أخضرFig
تين شوكي (صبار)Prickly Pear
تين مجفف بلديDried Figs
جاك فروت (خبزية)Jackfruit
جريب فروت وردي طازجPink Grapefruit
جوافة وردية طازجةPink Guava
خرما (كاكا طازجة)Persimmon (Kaki)
خوخ طازج (دراق)Peach
دراغون فروت (فاكهة التنين)Dragon Fruit (Pitaya)
دراق مسطح حلو (خوخ الكعكة / باراغوايو)Flat Donut Peach
دوريان استوائيDurian
رامبوتان استوائيRambutan
رمان حبPomegranate
زبيب أسود مجففRaisins
سفرجل عسلي مسلوق خفيف بالقرفة والقرنفلPoached Quince with Cinnamon
شمام (بطيخ أصفر)Cantaloupe
عنب أحمر/أخضرGrapes
عنب الأحراج البري (البيلبيري)Wild Bilberries
عنب الثعلب الأوروبي (كوزبيري)Gooseberries
عنب الثور (اللينجونبيري غير المحلى)Lingonberries (Unsweetened)
فاكهة السالاك (جلد الثعبان)Salak (Snake Fruit)
فاكهة السبوديلا (الشيكو)Sapodilla (Chikoo)
فاكهة الغوانابانا (السورسوب / القشطة الشائكة)Soursop (Guanábana)
فاكهة الفيجوا (جوافة الأناناس)Feijoa (Pineapple Guava)
فاكهة القشطة الاستوائية (شيريمويا)Cherimoya
فاكهة الكالامانسي (الليمون الفلبيني)Calamansi (Philippine Lime)
فاكهة اللونجان (عين التنين)Longan (Dragon Eye)
فاكهة النجمة (كرامبولا)Star Fruit
فراولة طازجةStrawberry
كرز أحمرCherry
كرز حامض طازج (وشنة)Sour Cherries (Morello)
كلمنتينا يوسفي حلو وسهل التقشيرClementine Mandarin
كمثرى (إجاص)Pear
كمكوات (برتقال ياباني صغير)Kumquat
كيوانو (خيار مقرن أفريقي)Kiwano
كيوي أخضرKiwi
ليتشي استوائيLychee- ليمون أخضر حامض وعطري (لايم)Fresh Green Lime
ليمون اليوزو اليابانيJapanese Yuzu
ليمون حامض أصفر بلدي معصورFresh Yellow Lemon
مانجو طازجةMango
مانجوستين ملكيMangosteen
مشمش بلدي طازج غني بالبوتاسيومFresh Apricot
مشمش جبلي بري مجفف طبيعياً بأشعة الشمس بدون كبريتSun-Dried Wild Mountain Apricots (Unsulfured)
مشمش مجفف طبيعيDried Apricots
موز أصفرBanana
نكتارين ناعم طازجFresh Nectarine
الخضروات والسلطات
أرضي شوكي (خرشوف)Artichoke
أعشاب الواكامي البحرية المجففة الغنية باليود والمعادنDried Wakame Seaweed (Rehydrated)
أوراق أستر البحر (لامسورين)Sea Aster (Lamsoren)
أوراق السلق الأخضر السويسريSwiss Chard
إنديف أخضر مقرمش (سلطة إنديفيا)Curly Endive
الجزر الأبيض المحمص (الباستيناق)Oven-Roasted Parsnips
السلسفي الأسود المسلوق (هليون الشتاء)Cooked Black Salsify
القرنبيط البنفسجي المطهو على البخارSteamed Purple Cauliflower
اللفت السويدي الأصفر المسلوقCooked Rutabaga (Swede)
باذنجان مشويGrilled Eggplant
بازلاء خضراء حلوة طازجة مسلوقةSweet Green Peas
بامية خضراءOkra
براعم الخيزران المقرمشة المعلبةBamboo Shoots in Water
براعم الفاصوليا الطازجة المقرمشة (توجيه)Fresh Bean Sprouts
بروكلي رومانسكو المطهو على البخارSteamed Romanesco
بروكلي مطبوخ على البخارBroccoli
بروكوليني (بيمي) الطريTenderstem Broccolini (Bimi)
بصل أحمر/أبيضOnion
بصل أخضر طازج بالريشSpring Onions (Scallions)
بصل شالوت أندلسي فاخرShallots
بطاطا حلوة مشويةSweet Potato
بطاطا مسلوقةBoiled Potato
بطاطا مقلية (فرايز)French Fries
بطاطا مهروسة (بيوريه)Mashed Potato
بطاطس هاسلباك السويدية بالزبدةSwedish Hasselback Accordion Roasted Potatoes
بندورة طازجةTomato
ثوم طازجGarlic
جذر الكرفس المطبوخ (سيليريك)Celeriac (Celery Root)
جذور الأرقطيون المطهوة (غوبو)Cooked Burdock Root (Gobo)
جذور الكاسافا المغلية (اليوكا)Boiled Cassava (Yuca)
جذور اللوتس المطهوةCooked Lotus Root
جرجير بلديArugula (Rocket)
جزر طازجCarrot
خبيزة برية مطبوخة بزيت الزيتونKhubeza (Mallow)
خس الآيسبيرغ المائي المقرمشIceberg Lettuce
خس روماني بلدي للسلطةRomaine Lettuce
خيار طازجCucumber
درنات الجيكاما المقرمشة الطازجةFresh Jicama
درنات اليام الإفريقي المسلوقBoiled African Yam
ذرة حلوة معلبة خالية من السكر المضافCanned Sweet Corn (No Sugar)
راوند طازج حامضFresh Rhubarb
رقائق نوري البحرية المحمصة النقية للف السوشي والوجبات الخفيفةToasted Nori Seaweed Sheets
ساليكورنيا البحر (زيكرال)Sea Samphire (Zeekraal)
سبانخ طازجةSpinach
سلطة أوليفييه الروسية بالبطاطس والبازلاءOlivier Potato & Pea Salad with Boiled Eggs
سلطة البابايا الخضراء التايلاندية الحارة (سوم تام بالفول السوداني)Som Tam Green Papaya Salad with Peanuts
سلطة البطاطس الألمانية بالخل والخردل (بدون مايونيز)German Potato Salad (Vinegar & Mustard)
سلطة الشنكليش البلدية بالبندورة والبصل والزيتShanklish Aged Cheese Salad with Tomato
سلطة بطاطا مسلوقة بالبقدونسPotato Herb Salad
سلطة تونة بالذرة والمايونيز الخفيفTuna Corn Salad- سلطة جرجير بالرمان والجوزArugula Walnut Salad
سلطة سيزر بالدجاج المشويChicken Caesar Salad
سلطة شمندر مسلوق بالليمونBeetroot Salad
سلطة كينوا بالأفوكادو والخضارQuinoa Avocado Salad
سلطة نيسواز الفرنسية بالتونة والبيض واللوبياSalade Niçoise with Tuna & Eggs
سلطة يونانية بجبن الفيتا والزيتونGreek Salad with Feta
سيقان الكرفس الأمريكي المقرمشةCelery Sticks
شتومب بروكسل بالجزر والكراثBrussels Stoemp with Carrots & Leeks
شمر طازج عطري (بسباس)Fresh Fennel Bulb
شمندر أحمر (بنجر)Beetroot
طرطوفة القدس (القلقاس الرومي)Jerusalem Artichoke
طماطم مجففة بزيت الزيتون البكرSun-Dried Tomatoes in Extra Virgin Olive Oil
طماطم محشوة بروبيان بحر الشمالTomato Stuffed with North Sea Grey Shrimp
فاصولياء خضراء هولندية رفيعة (أريكو فير)French Green Beans
فجل أبيض آسيوي (دايكون مقرمش)Daikon Radish
فجل أحمر مقرمشRed Radish
فطر أبيض (مشروم)Mushroom
فطر أبيض معلب مقطع بالماء والملحCanned Sliced Mushrooms
فطر الإينوكي الأبيض الرفيع المقرمش (الإبر الذهبية)Fresh Enoki Mushrooms
فطر الشيتاكي الأسود الغني بالبيتاجلوكان لدعم المناعةCooked Shiitake Mushrooms
فلفل أخضر باردGreen Bell Pepper
فلفل حار أحمر طازج (تشيلي)Red Chili Pepper
فلفل رومي أحمر حلو ناضجRed Bell Pepper
فلفل رومي أصفر حلو غني بفيتامين CYellow Bell Pepper
فلفل هالبينو حار مكسيكيJalapeño Pepper
قرع الباترنت (قرع الجوز العسلي)Butternut Squash
قرنبيط (زهرة)Cauliflower
قرنبيط مقلي مقرمش بالكمونFried Cauliflower
قلوب الخرشوف المحفوظة بالماء والملحArtichoke Hearts in Water
قلوب النخيل الطبيعية المعلبة (بالميتو)Hearts of Palm
كحلبي (لفت ألماني)Kohlrabi
كراث بلدي (كرات)Leeks
كرنب أجعد هولندي (بورنكول)Curly Kale
كرنب بروكسل (سبروتس)Brussels Sprouts
كستناء الماء الآسيوية المقرمشة المعلبةWater Chestnuts
كستناء الماء الطازجةFresh Water Chestnuts
كوسا طازجةZucchini
كيمتشي كوري حار ومخمرKimchi
لفت أبيض هولندي مسلوقWhite Turnip- مخلل الكرنب المخمر الطبيعي (ساوركراوت ألماني)Natural Fermented Sauerkraut
ملفوف بنفسجي أحمرRed Cabbage
ملفوف بوك تشوي الآسيوي (باك سوي)Bok Choy Cabbage
ملوخية ورق خضراءMolokhia- هليون أبيض طازج مسلوقCooked White Asparagus
هليون أخضرAsparagus
هندباء برية أوروبية (إنديف / ويتلوف)Belgian Endive (Chicory)
المخبوزات والحبوب والبدائل
أرز أبيض مطبوخWhite Rice- أرز أحمر بوتاني كامل الحبة مطبوخCooked Himalayan Red Cargo Rice
أرز أسود تايلاندي (إمبراطوري) مطبوخCooked Thai Forbidden Black Rice
أرز بسمتي مطبوخBasmati Rice
أرز بني مطبوخBrown Rice
الشوفان المنقوع ليلاً بالزبادي اليوناني والمكسراتOvernight Oats with Greek Yogurt & Nuts
باغيت فرنسي مقرمشFrench Baguette
برغل مطبوخBulgur
بليني الحنطة السوداء الروسيةRussian Buckwheat Blini Mini Pancakes
بيني ريغاتي قمح صلب مطبوخةDurum Wheat Penne Rigate Pasta (Cooked)
بييروغي بولندي مسلوق بالبطاطس والجبنPolish Pierogi Dumplings with Potato & Cheese
تالياتيلي بالبيض الطازج (مطبوخة)Fresh Egg Tagliatelle Ribbon Pasta (Cooked)
تورتيليني بالريكوتا والسبانخ (مطبوخة)Tortellini with Ricotta & Spinach Filling (Cooked)
حبوب الأرز البني المنفوخPuffed Whole Brown Rice Cereal
حبوب القطيفة (الأمارانث) المطبوخةCooked Ancient Whole Amaranth Grain
حبوب الكينوا المنفوخةPuffed Quinoa Cereal
حبوب حنطة السبيلت القديمة المطبوخةCooked Spelt Berries
حبوب حنطة سوداء مطبوخة (بوكويت)Cooked Buckwheat Groats
حرشة السميد المغربية المخبوزة بالمقلاة بالزبدةHarcha Moroccan Semolina Pan Bread
خبز أبيضWhite Bread
خبز البريوش الفرنسي الغني بالزبدة والبيضFrench Brioche Bread
خبز البطبوط المغربي الصغير المنفوخ (المطلوع)Batbout Moroccan Pita Pocket Bread
خبز البومبرنيكل الأسود الألماني بطيء الخبزGerman Pumpernickel Bread
خبز البيتا العربيPita Bread
خبز البيغل الأمريكي بالسمسمSesame Bagel
خبز التايجر الهولندي المقرمشDutch Tiger Bread
خبز التميس الحجازي بالسمسم وحبة البركةTamees Flatbread with Sesame
خبز التورتيلا المكسيكيTortilla Wrap
خبز الجاودار الهولندي الخشن (روخه برود)Dutch Rye Bread
خبز الرقاق السويدي من الجاودار الكاملSwedish 100% Whole Rye Crispbread (Knäckebröd)
خبز الروتي الهندي من القمح الكامل (تشاباتي بدون زيت)Whole Wheat Roti (Oil-Free Chapati)
خبز الساورداو المخمر طبيعياً (عجينة حامضة)Natural Sourdough Bread
خبز الشعيرBarley Bread
خبز الشوفانOat Bread
خبز الفوكاشيا الإيطالي بزيت الزيتون والروزماريItalian Focaccia Bread
خبز الملوح اليمني بالسمن البلديYemeni Malawah Flaky Tandoor Flatbread with Ghee
خبز باراثا هندي مورق ومحمر بالسمن البلديFlaky Layered Paratha Flatbread
خبز قمح كامل (أسمر)Whole Wheat Bread- خبز كيتو خالي من الجلوتينGluten-Free Keto Bread
دخن مسلوقMillet
دقيق الأرز البني الكامل العضويWhole Brown Rice Flour (Gluten-Free)
دقيق الأمارانث العضويOrganic Amaranth Flour
دقيق التابيوكا النقي من الكاسافاPure Cassava Tapioca Flour Starch
دقيق الشوفان الكامل فائق النعومةWhole Ground Oat Flour for Baking
ذرة مسلوقةBoiled Corn
رافيولي بالفطر البري والبارميزان (مطبوخة)Ravioli with Wild Mushroom & Parmesan Filling (Cooked)
رقائق الجاودار الكاملةWhole Rye Flakes
رقائق الحنطة السوداء الكاملة الخالية من الغلوتينWhole Buckwheat Flakes (Gluten-Free)
رقائق الذرة الصافية غير المحلاة (كورن فليكس سادة)Unsweetened Corn Flakes- رقائق الشعير الكاملة الغنية بالبيتا-غلوكانWhole Barley Flakes with Beta-Glucan
سمبوسك باللحمة المفرومةMeat Sambousek
سميد القمح الصلب الخشنCoarse Durum Wheat Semolina for Pasta
شابورة هولندية قمح كامل (بسخويت)Whole Wheat Dutch Rusk
شرائح لازانيا قمح كامل جافةWhole Wheat Dry Lasagna Sheets
شوفان إيرلندي مقطع بالفولاذ مطهو بالماء (ستيل كت)Cooked Steel-Cut Irish Oats
شوفان مطبوخCooked Oatmeal
طحين الحمص الخام (بيسان)Chickpea Flour (Besan)
طحين الحنطة السوداء الخالي من الغلوتينBuckwheat Flour
طحين السبيلت الكامل الصحيWhole Spelt Flour
طحين اللوز الخالي من الغلوتينAlmond Flour
طحين جوز الهند العضويCoconut Flour
عصيدة الذرة الإيطالية المطبوخة (بولينتا)Cooked Polenta
غرانولا الشوفان المخبوزة بالمكسرات والعسلHoney Nut Baked Granola
فريكة خضراءFreekeh
فطيرة جبنة بلديةCheese Pie
فطيرة سبانخ شاميةSpinach Pie- فوزيلي حبوب كاملة مطبوخةWhole Grain Spiral Fusilli Pasta (Cooked)
كسكسي مطبوخCouscous
كعك البريتزل البافاري المملح والمحمصBavarian Soft Salted Pretzel
كعكة الإفطار الهولندية المتبلة (أونتبايت كوك)Dutch Spiced Breakfast Cake
كينوا حمراء عضوية مطبوخةCooked Organic Red Quinoa
كينوا سوداء مطبوخةCooked Anthocyanin-Rich Black Quinoa
كينوا مطبوخةQuinoa
لحم بعجين صفيحة شاميةLahmacun (Meat Sfiha)
معكرونة البيض الألمانية الطازجة (سباتزل)German Egg Spätzle Noodles
معكرونة القمح الكاملWhole Wheat Pasta
معكرونة بيضاءWhite Pasta- معكرونة خالية من الجلوتين (أرز وذرة)Gluten-Free Pasta
مقرمشات الحبوب الكاملة الهولندية بالبذورMultiseed Whole Grain Crispbread
مناقيش جبنة عكاويCheese Manakeesh
مناقيش زعتر بلدي بزيت الزيتونZaatar Manakeesh
ميوسلي سويسري طبيعي بدون سكر مضافNo Added Sugar Swiss Muesli
نخالة الأرز البني الغنية بالألياف والمعادنNutrient-Dense Brown Rice Bran
نخالة الشوفانOat Bran
نشا البطاطس النقي للتكثيفPure Potato Starch Thickener
نودلز الأرز البني الخالية من الجلوتين المطبوخةWhole Grain Brown Rice Gluten-Free Noodles (Cooked)
نودلز الأودون اليابانية السميكة المسلوقة بالمرق الخفيفThick Japanese Udon Noodles
نودلز السوبا اليابانية من طحين الحنطة السوداء (100% سوبا)Japanese 100% Buckwheat Soba Noodles
نودلز زجاجية شفافة مطبوخة من نشاء حبوب الماش (سيلوفان)Cooked Glass Cellophane Noodles
البروتينات واللحوم والبقوليات
أخطبوط مشوي بالزيت والليمونGrilled Octopus
أسقلوب البحر الملكي المشوي (إسكالوب)Seared Sea Scallops
أومليت بيض بالزبدةEgg Omelette
باتيه كبد الدجاج الفرنسي بالأعشابSmooth Chicken Liver Pâté
باتيه نباتي بفطر الغابات والجوزVegan Wild Mushroom & Walnut Pâté
بازلاء صفراء مجروشة مطبوخةYellow Split Peas
بروتين مصل اللبن (واي آيسوليت)Whey Protein Isolate
بريزاولا لحم بقري مجفف خالي من الدهونBresaola Cured Beef
بسطرمة لحم بقري معالجة بالتوابلSpiced Beef Pastrami
بطارخ السمك (بوتارغا)Bottarga Cured Mullet Fish Roe
بلح البحر الإسباني بصلصة الإسكابيتشيSpanish Mussels in Escabeche Marinade
بلح البحر الهولندي المطهو على البخار بالخضارZeeland Steamed Mussels
بولغوجي شرائح اللحم البقري الكوري المشوي بالصويا والسمسم والكمثرىKorean Beef Bulgogi Marinated Slices
بيض صيني منقوع في الشاي الأسود والتوابل الخمسة (شاي البيض)Chinese Five-Spice Marinated Tea Eggs
بيض مسلوق كاملBoiled Egg
بيلتونغ لحم بقري جنوب إفريقيSouth African Beef Biltong
ترمس حلو مسلوقLupini Beans
تمبيه مخمر (بروتين نباتي)Tempeh
توفو حريري ناعمSilken Soft Tofu
توفو صلب مدخّنFirm Naturally Smoked Tofu
توفو صويا طبيعيTofu
تونة بونيتو بزيت الزيتونBonito del Norte White Tuna in Olive Oil
تونة معلبة بالماءCanned Tuna in Water
حبار معلب بحبره الطبيعيCanned Squid in Its Own Natural Ink
حبار مقلي (كاليماري مقرمش)Fried Calamari
حبوب الماش الخضراء المطبوخة (مونج بينز)Cooked Mung Beans
حمص مسلوقChickpeas
درووورس نقانق لحم بقري جنوب إفريقية مجففةSouth African Droëwors
رنجة مدخنة ذهبية (كيبرز)Kipper Smoked Golden Herring
روبيان (جمبري) مشويGrilled Shrimp
روبيان بحر الشمال الرمادي المقشرPeeled North Sea Grey Shrimp
روست بيف لحم بقري بارد مشويRoast Beef Deli Slices
سجق روكفورست المدخن الهولندي التقليديTraditional Dutch Smoked Sausage (Rookworst)
سجق سوجوك بقري تركيTurkish Beef Sucuk
سجق مرقاز مغاربيMaghrebi Merguez Sausage
سردين برتغالي بصلصة الطماطم الحارةPortuguese Sardines in Spicy Tomato Sauce
سردين معلب بالزيتCanned Sardines- سلطة اللحم البقري المتبل القابل للدهنSeasoned Raw Beef Spread
سلمون غرافلاكس المعتق بالشبتNordic Gravlax Cured Salmon with Fresh Dill
سلمون مدخنSmoked Salmon
سلمون وردي بري معلب في الماءCanned Wild Pink Salmon in Water
سمك أنشوفة مملح (Ansjovis)Anchovies
سمك الإنقليس (الحنكليس) المدخنSmoked Eel
سمك البلطي الطازج المشويTilapia
سمك البلوك الأطلسي (كولفيس)Atlantic Pollock
سمك التيربوت البحري الفاخرTurbot Fish Fillet
سمك الدنيس المشوي (سوبريم / أوراتا)Gilthead Seabream (Dorade)
سمك الرنجة الهولندي مع البصل النيءDutch Herring with Onions
سمك السلمون المرقط النهري (تراوت)Freshwater Rainbow Trout
سمك القاروص البحري المشوي (سيباس)European Seabass
سمك القد الأبيض (Kabeljauw)Cod Fish
سمك الماكريل (Makreel)Mackerel
سمك النازلي الأبيض المطهو (الهاك)European Hake Fillet
سمك الهامور الفاخرGrouper Fish
سمك الهلبوت المشوي على البخارSteamed Pacific Halibut
سمك سلمون طازج مشويGrilled Salmon
سمك موسى المشوي بالليمون (سول)Grilled Dover Sole
سيتان مشوي متبلMarinated Grilled Seitan- سيسينا دي ليون الإسبانية (لحم بقري مقدد)Cecina de León (Spanish Cured Beef)
شنيتزل لحم العجل النمساوي المقرمش (فينر شنيتزل)Wiener Schnitzel Veal Cutlet- صدر بط مشوي بدون جلدDuck Breast (Skinless)
صدر دجاج مشويGrilled Chicken Breast
صدر ديك رومي مدخن قليل الدسمSmoked Turkey Breast Slices
عدس أحمر مجروش سريع الهضمRed Split Lentils
عدس أسود بيلوغا فاخر (كافيار العدس)Beluga Black Lentils
عدس بني/أخضر مطبوخLentils
فاصوليا البورلوتي الإيطالية المنقطةBorlotti Cranberry Beans
فاصوليا بيضاء مطبوخةWhite Beans
فاصوليا حمراء مطبوخةRed Kidney Beans
فاصوليا سوداء أمريكية لاتينيةBlack Turtle Beans
فاصوليا كانيليني بيضاء إيطالية عريضةCannellini White Beans
فخذ بط كونفي فرنسيDuck Confit Leg (Confit de Canard)
فول الصويا المسلوق (إداماميه)Edamame
فول عريض مطبوخFava Beans
فول مقشور مجروش ومطبوخ (بصارة)Split Fava Beans Cooked
قشور التوفو المجففة (يوبا)Dried Tofu Skin (Yuba)
قطع التيمبيه المقرمشة بالثوم والكزبرةCrispy Tempeh Bites
قطع سمك القد المقلي (كيبلينغ)Fried Cod Bites (Kibbeling)
قوانص دجاج مطهوة غنية بالكولاجينCooked Chicken Gizzards
كافيار سمك أصلي فخمBlack Caviar
كبد دجاج مطهو بزيت الزيتون والبصلSautéed Chicken Liver
كبد سمك القد الآيسلندي المعلبCanned Smoked Icelandic Cod Liver
كبدة عجل مشويةBeef Liver
كرات اللحم السويدية بالمرق الكريميSwedish Meatballs (Köttbullar) with Cream Gravy
كعك السمك الياباني المطهو على البخار (كامابوكو)Kamaboko Fish Cake
لحم أرنب مطهو بالأعشاب والليمونCooked Rabbit Meat
لحم الاستاكوزا المشوي (جراد البحر / لوبستر)Grilled Lobster Meat
لحم الكابوريا الصافي المسلوق (سلطعون البحر)Cooked Crab Meat
لحم بقري ستيك مشويGrilled Beef Steak
لحم ديك رومي مفروم فائق النقاء 97%Lean Minced Turkey 97/3
لحم عجل هبرة مطهو بالفرن (روستو)Lean Roast Veal
لحم غنم مشويLamb Meat
لوبيا ذات العين السوداءBlack-eyed Peas
محار بحري طازج نيء بالليمون (أويستر)Fresh Raw Oysters- محار صغير معلب بالماء والملحCanned Baby Clams in Natural Brine
ناتو الصويا الياباني المخمّرTraditional Japanese Natto
نقانق أكسنفورست النيئة المدخنةRaw Beef Sausage (Ossenworst)- نقانق دجاج نقية مشوية خفيفةGrilled Lean Chicken Sausage
الألبان والأجبان والبدائل
الجبنة العكاويةAkkawi Cheese
الجبنة المجدولة السوريةSyrian Braided Cheese (Majdouleh)
الجبنة النابلسية البلديةNabulsi Cheese
الزبدة البلدية المخمرةTraditional Cultured Butter (Baladi)- القشطة البلدية الطازجةFresh Clotted Cream (Qashta)
جبن القشقوانKashkaval Cheese
جبنة إيدام هولندية أصليةEdam Cheese
جبنة إيمنتال سويسرية ذات الفجواتEmmental Swiss Cheese
جبنة الأبينزيلر السويسريةAppenzeller Cheese
جبنة الأسياجو الإيطالية المعتقةAged Asiago Cheese
جبنة التاليجيو الإيطاليةTaleggio Cheese
جبنة الجورجونزولا دولتشيGorgonzola Dolce
جبنة الراكليت السويسريةSwiss Raclette Cheese
جبنة الفونتينا الإيطاليةFontina Cheese
جبنة الكمون الهولندية (لايدن كاس)Dutch Cumin Cheese (Leidse Kaas)
جبنة الماعز الهولندية الصلبة المعتقةAged Hard Dutch Goat Cheese
جبنة الماعز الهولندية الطريةSoft Goat Cheese
جبنة الهافارتي الدنماركيةDanish Havarti Cheese
جبنة بارميزان إيطالية معتقة 24 شهراًParmigiano Reggiano
جبنة برونوست النرويجية البنيةBrunost (Norwegian Brown Cheese)
جبنة بري فرنسية كريمية معفنة أبيضFrench Brie Cheese
جبنة بيكورينو رومانو الإيطالية (حليب غنم)Pecorino Romano
جبنة جودا هولنديةGouda Cheese
جبنة حلومHalloumi Cheese
جبنة حلوم مشوية مع شرائح البطيخ الأحمر والنعناعGrilled Halloumi with Watermelon & Mint
جبنة دانابلو الدنماركية الزرقاءDanablu (Danish Blue Cheese)
جبنة روكفور زرقاء فرنسية معتقةRoquefort Blue Cheese
جبنة ريكوتا إيطالية طازجة قليلة الدسمFresh Ricotta Cheese
جبنة ريكوتا سالاتا الإيطاليةRicotta Salata
جبنة شيدر معتقةCheddar Cheese- جبنة شيفر الفرنسية بالرمادChèvre Cendré (Ash-Coated Goat Cheese)
جبنة غرويير سويسرية صلبةSwiss Gruyère Cheese
جبنة غودا هولندية معتقة (أودا كاس)Old Aged Gouda Cheese
جبنة فيتا يونانية أصلية بحليب الأغنامAuthentic Greek Feta PDO
جبنة قريش خفيفةCottage Cheese
جبنة كامامبير فرنسية أصيلةCamembert Cheese
جبنة كوتيخا المكسيكيةCotija Cheese
جبنة كيسو بلانكو المكسيكيةQueso Blanco (Mexican White Cheese)
جبنة ماسدام الهولندية الحلوة بنكهة الجوزDutch Maasdam Cheese
جبنة ماسكاربوني غنية ودسمة للحلوياتMascarpone Cheese
جبنة مانشيغو إسبانية عريقةSpanish Manchego Cheese
جبنة موزاريلاMozzarella
جبنة يارلسبيرغ النرويجيةJarlsberg Cheese
حليب اللوز غير محلىUnsweetened Almond Milk
حليب خالي الدسمSkim Milk
حليب خض مع خاثر (كارنملك)Cultured Buttermilk
حليب كامل الدسم 3.5%Whole Milk
زبدة طبيعية حيوانيةButter
سكير آيسلندي طبيعي فائق البروتينIcelandic Skyr Naturel
كفير طبيعي مخمرKefir
كوارك خالي الدسم (ماخر كفارك)Fat-Free Quark
كوارك كامل الدسم (فول كفارك)Full-Fat Quark
لبن زبادي يوناني 10%Greek Yogurt 10%
لبنة مصفاة بلديةLabneh
مشروب اللبن الرائب بالفواكهFruit Cultured Buttermilk Drink
الدهون الصحية والمكسرات والزيوت
بذور البطيخ المقشرة (الحب الأبيض)Shelled Watermelon Seeds
بذور السمسم الأسود الكاملة الغنية بالكالسيوم والحديدWhole Black Sesame Seeds
بذور الشيا العضويةChia Seeds
بذور القنب المقشورة فائقة البروتين والأوميغاShelled Hemp Seeds
بذور الكتان الذهبيةFlax Seeds
بذور الكتان المطحونة الطازجة سهلة الامتصاص للأوميغا 3Freshly Cold-Milled Flaxseeds
بذور اليقطين (بزر أبيض)Pumpkin Seeds
بذور دوار الشمس (بزر سوري)Sunflower Seeds- بذور ساشا إنشي المحمصةRoasted Sacha Inchi Seeds
بندق طازجHazelnuts- جوز البارو البرازيليBaru Nuts (Baruka)
جوز البقان الملكي الغني بالزنكPecan Nuts
جوز البيلي الفلبينيPili Nuts
جوز الماكاداميا الأسترالي الفاخرMacadamia Nuts
جوز برازيلي غني بالسيلينيوم العضويBrazil Nuts
جوز عين الجملWalnuts
حب العزيز (جوز النمر)Tiger Nuts (Chufa)
حبيبات الكاكاو الخام المجروشة المقرمشة (كاكاو نيبس)Raw Crunchy Cacao Nibs
دهن البط الطبيعيNatural Duck Fat
زبدة الفول السوداني الهولندية المقرمشة بقطع الفولDutch Crunchy Peanut Butter
زبدة الكاكاو النقية المعصورة على البارد للشوكولاتة الصحيةPure Cold-Pressed Cocoa Butter
زبدة بذور اليقطين الخضراء الطبيعية الغنية بالمغنيسيوم والزنكPure Raw Pumpkin Seed Butter
زبدة بذور عباد الشمس الطبيعية الخالية من الملح والسكرPure Natural Sunflower Seed Butter
زبدة فول سوداني 100% طبيعيةNatural Peanut Butter
زيت الأفوكادو البكر المعصور على الباردExtra Virgin Cold-Pressed Avocado Oil
زيت الجوز المعصور على الباردCold-Pressed Walnut Oil
زيت السمسم المحمص الداكنDark Toasted Sesame Seed Oil
زيت الكانولاCanola (Rapeseed) Oil
زيت بذور العنبGrapeseed Oil
زيت بذور الكتان البكر المعصور على البارد فائق حمض ألفا لينولينيكVirgin Cold-Pressed Flaxseed Oil (ALA Omega-3)
زيت بذور اليقطين النقيPure Pumpkin Seed Oil
زيت جوز هند بكرVirgin Coconut Oil
زيت حبة البركة الخام الطبيعي المعصور على البارد (الثيموكينون)Pure Cold-Pressed Black Seed Oil
زيت زيتون بكر ممتازExtra Virgin Olive Oil
زيت كبد الحوت النرويجي النقي الصافي (أوميغا 3 وفيتامين د3 الطبيعي)Pure Norwegian Cod Liver Oil (Vitamin D & A)
سمن بلدي بقري/غنمGhee
شحم البقر النقي (الودك البلدي)Pure Beef Tallow
صنوبر بلدي أبيض مقشور فائق الجودة غني بالزنكRaw Premium Mediterranean Pine Nuts
طحينة سمسم سائلةTahini Paste
فستق حلبيPistachios
فول سوداني محمصPeanuts
كاجو محمصCashews
كستناء أبو فروة مشوية ساخنة على الفحمHot Roasted Sweet Chestnuts
لوز نيءRaw Almonds
الأطباق والشوربات والوجبات
- أجنحة دجاج باربيكيو مدخنة بالعسلSmoked Honey BBQ Glazed Chicken Wings
- أجنحة دجاج بافلو الحارة بالزبدة والتشيليSpicy Buffalo Chicken Wings with Chili Butter
أدنة كباب حار مفروم على السيخ بالفلفلSpicy Adana Minced Meat Kebab- أرز بالشعيرية ومطبوخ بالسمنRice with Vermicelli
أريبا كولومبية بالجبنColombian White Corn Arepas with Cheese
أسياخ الدجاج المشوية على الفحم (ياكيتوري)Yakitori Chicken Skewers
أسياخ لحم سوفلاكي المشوية مع الليمون والزعترGreek Souvlaki Meat Skewers
أصابع جبن الموتزاريلا المقلية مع الماريناراCrispy Fried Mozzarella Sticks with Marinara
إسكندر كباب بصلصة الطماطم والزبدة والزباديIskender Kebab with Yogurt & Butter
إمام بايلدي (باذنجان تركي محشو بالبصل والطماطم بزيت الزيتون)İmam Bayıldı (Stuffed Eggplant in Olive Oil)
إمبانادا أرجنتينية باللحم والزيتونArgentine Baked Beef & Olive Empanadas
إيدام ألو غوبي الهندي (بطاطا وقرنبيط)Aloo Gobi Potato & Cauliflower Stir-Fry
بالاك بانير (سبانخ وجبن هندي)Palak Paneer
بانكيك الملفوف الياباني (أوكونومياكي)Okonomiyaki Cabbage Pancake- بانيني حلومي مشوي وطماطمGrilled Halloumi Panini
باييلا الأرز الإسبانية بالمأكولات البحريةSpanish Seafood Paella
برجر فيليه دجاج مقرمش بالمايونيزCrispy Fried Chicken Fillet Burger with Mayo
برجر ووبر مشوي على اللهبBurger King Flame-Grilled Whopper
بروسكيتا بالطماطم والريحانBruschetta
برياني دجاج هندي متبلChicken Biryani
بسطيلة دجاج مغربية بورق الفيلو واللوز والقرفةMoroccan Chicken Pastilla with Almonds
بسطيلة مأكولات بحرية مغربية بالشعرية الصينيةSeafood Pastilla with Vermicelli
بصارة مغربية بالنعناع والكمونMoroccan Bissara with Mint & Cumin
بط بكين المشوي المقرمش مع البصل وصلصة الهويسين والخيارCrispy Peking Roast Duck with Hoisin Sauce
بط دمياطي محشي بالمرتة والبصلEgyptian Roast Duck with Morta Spiced Onions
بطاطس باتاتاس برافاس بالصلصة الحارةPatatas Bravas with Spicy Sauce
بطاطس كيرلي لولبية متبلة بالبابريكاSeasoned Spiral Curly Fries
بطاطس ودجز مشوية بالقشرة والروزماريOven-Baked Potato Wedges with Skin & Rosemary
بليلة حمص الشام بالكمون والليمون وزيت الزيتونBalila Warm Spiced Chickpeas
بهيندي ماسالا (بامية هندية محمرة بالبصل والكمون والطماطم)Bhindi Masala Spiced Okra Stir-Fry
بوريتو دجاج وفاصولياChicken Burrito
بوريك تركي برقائق اليوفكا والسبانخ والجبنTurkish Spinach & Feta Borek
بيبيمباب أرز كوري باللحم والبيض والخضار المخمرة وصلصة غوتشوجانغKorean Bibimbap with Egg, Beef & Vegetables
بيتزا بيبروني (شريحة)Pepperoni Pizza (Slice)
بيتزا مارغريتا (شريحة)Margherita Pizza (Slice)
بيج ماكBig Mac- بيدي تركي بالجبنة الذائبة والبيض (فطيرة القارب)Turkish Cheese & Egg Boat Pide
بيف بورغينيون (يخنة لحم بقري فرنسية بالجزر)Beef Bourguignon Stew
تاكو لحم بقريBeef Taco
تاماليز الذرة بالدجاج المطهوة بالبخارMexican Corn Masa Tamales with Chicken
تبولة بلدية بالبقدونسTabbouleh
تشي كفتة نباتية بالبرغل الناعم والتوابل الحارة ودبس الرمانVegan Cig Kofte (Spicy Bulgur Patties)
تشيكن ناغتس (6 قطع)Chicken Nuggets (6pc)
تشيلي كون كارني (لحم وفاصوليا)Chili Con Carne
تشيميتشانغا الدجاج المقلية المقرمشةCrispy Deep-Fried Chimichanga with Chicken- تكتوكة مغربية بالفلفل الحلو المشوي والطماطم وزيت الزيتونTaktouka Roasted Bell Pepper & Tomato Salad
تورتيلا البطاطس الإسبانية بالبيض والزيتSpanish Potato Omelet (Tortilla)
توست أفوكادو مع بيض مسلوقAvocado Toast with Egg
توستونيس موز الجنة الأخضر المقليFried Green Plantain Tostones (Patacones)
تيمبورا الخضار المشكلة المقرمشةMixed Crispy Vegetable Tempura
تيمبورا الروبيان المقرمشة الخفيفةCrispy Light Shrimp Tempura
جدي محشي بالأرز المتبل والمكسراتRoasted Stuffed Baby Goat with Spiced Rice & Nuts- جريش سعودي بالسمن والبصلSaudi Jareesh
جنوكي البطاطا الإيطاليPotato Gnocchi
جواكامولي (صلصة أفوكادو مكسيكية)Guacamole
حبار بالثوم وزيت الزيتون والبقدونس (أخيلو)Garlic Squid Tapas (Al Ajillo)- حراق إصبعه شامي بالعدس والمعكرونة والرمان والخبزHaraq Osbao Lentil & Tamarind Stew
حريرة مغربية أصيلة بالحمص والعدس والكرفس والطماطمTraditional Moroccan Harira Soup
حساء السمك الفيتنامي الحامض (كانه تشوا)Vietnamese Sour Fish Soup (Canh Chua)
حساء الفو الفيتنامي بلحم البقر وشعرية الأرز والأعشاب الطازجةVietnamese Beef Pho Noodle Soup- حلبسة مصرية دافئة (حمص الشام بالليمون والشطة والكمون)Halabessa Warm Spiced Chickpea Drink
حلقات البصل المقلية المقرمشةCrispy Golden Battered Onion Rings
حمام مصري محشي بالفريك البلديEgyptian Stuffed Pigeon with Freekeh & Ghee
حمص بطحينة أصليHummus with Tahini
خبز التاباس المحمص بالطماطم والثوم وزيت الزيتونPan con Tomate (Bread with Tomato)
خبز النان الهندي بالثومGarlic Naan
خبز باو دي كيجو البرازيلي بالتابيوكا والجبنBrazilian Pão de Queijo Tapioca Cheese Bread
خضار ييميستا محشية بالأرز والأعشاب بالفرنGemista Stuffed Veggies with Rice
دال ماخاني (عدس أسود هندي بالزبدة والكريمة والطماطم)Dal Makhani Creamy Black Lentils
دجاج تكا ماسالا هنديChicken Tikka Masala
دجاج تيرياكي يابانيChicken Teriyaki
دجاج كاتسو مقرمشChicken Katsu
دجاج كورما المعتدل بصلصة الكاجو واللبن والقشطةMild Chicken Korma with Cashew Cream
دجاج كولهابوري هندي حار بجوز الهند المحمص والبهاراتSpicy Kolhapuri Chicken Curry
دجاج كونغ باو الصيني بالفول السوداني وفلفل سيشوان الحارKung Pao Chicken with Peanuts & Chilies
دجاج مقلي بروستد (KFC)KFC Fried Chicken
دمبلنج مطهو على البخارDumplings (Gyoza)
راتاتوي الخضار الفرنسية المخبوزة بالأعشابProvençal Ratatouille
ريزوتو بالفطر وجبن البارميزانMushroom Risotto- ريش غنم مشوية على الفحم بإكليل الجبلCharcoal-Grilled Tender Lamb Chops with Rosemary
زعلوك مغربي بالباذنجان المشوي والطماطم والثومZaalouk Cooked Eggplant & Tomato Dip
زلابية الجيوزا اليابانية المحمرة المقرمشة بالدجاج والكراثPan-Fried Chicken Gyoza Dumplings
ساشيمي سلمون نيءSalmon Sashimi
ساندوتش تشيكن رويال بالمايونيزBurger King Chicken Royale Sandwich
ساندوتش روست بيف ميلت بجبن الشيدرWarm Roast Beef Melt with Cheddar Cheese
ساندوتش فيلي تشيز ستيك باللحم والجبنPhilly Cheesesteak with Ribeye, Onions & Cheese
ساندويش تونة بالمايونيز والخسTuna Sandwich
ساندويش صب واي دجاج تيرياكيSubway Chicken Teriyaki
ساندويش كلوب حبش وجبنClub Sandwich
سباغيتي بولونيزSpaghetti Bolognese
سباغيتي كاربوناراSpaghetti Carbonara
سبانخ مصرية بالحمص واللحمEgyptian Spinach Stew with Chickpeas & Beef
سبرنج رول خضار مقليSpring Rolls
ستامبوت الكرنب بالبطاطس (بورنكول ستامبوت)Kale & Potato Mash (Stamppot)
ستي زبقيLentil & Swiss Chard Sour Stew (Sitti Zbaqi)
سلتة يمنية برغوة الحلبةTraditional Yemeni Saltah Stew with Fenugreek Foam
سلطة كابريزي (موزاريلا وطماطم)Caprese Salad
سلطة كول سلوColeslaw
سمبوسة خضار هندية مقرمشة بالبطاطس والبازلاء والكمونVegetable Samosa with Spiced Potatoes
سموربرود دنماركي بالرنجة والبيضDanish Smørrebrød Open Rye Sandwich with Herring
سوشي سلمون رولSalmon Sushi Roll
سوشي كاليفورنيا رولCalifornia Roll
سوفليه الجبن الفرنسي الهوائي المخبوزFrench Cheese Soufflé
سيفيتشي السمك الأبيض البيروفي بالليمونPeruvian Fresh White Fish Ceviche with Lime
شاكرية لحم غنم باللبن والنشاShakriyyeh (Lamb in Yogurt)
شانا ماسالا (إيدام حمص هندي بالطماطم والزنجبيل والكزبرة)Chana Masala Spiced Chickpea Curry
شاورما جيروس دجاج يونانية بصلصة التزاتزيكيGreek Chicken Gyros Pita
شاورما دجاج سوريChicken Shawarma
شاورما لحم عجلBeef Shawarma
شكشوكة بيض بالبندورةShakshuka
شوربة البازلاء الهولندية الشتوية (سنيرت)Dutch Split Pea Soup (Snert)
شوربة البصل الفرنسية بالخبز المحمص والجبنFrench Onion Soup with Melted Cheese
شوربة البورش الأوكرانية بالشمندر واللحمUkrainian Borscht Beetroot Soup with Sour Cream
شوربة العدس الهندية موليغاتاونيMulligatawny Lentil Soup
شوربة العدس والخضار الألمانية العريقةGerman Lentil & Vegetable Stew
شوربة الغازباتشو الأندلسية الباردة المنعشةCold Gazpacho Soup
شوربة الفطر البري بالكريمةMushroom Cream Soup
شوربة اللاكسا الماليزية بالمأكولات البحريةMalaysian Seafood Laksa
شوربة بروكلي كريميةBroccoli Soup
شوربة توم يوم غونغ التايلاندية بالروبيان والليمون الحامض والخولنجانTom Yum Goong Spicy Shrimp Soup
شوربة خضار مشكلة طازجةVegetable Soup
شوربة دال عدس هنديIndian Dal
شوربة دجاج بالشعيريةChicken Noodle Soup
شوربة رامن يابانية بالدجاجChicken Ramen
شوربة سالموريخو الأندلسية الكريمية بالثومSalmorejo Cold Tomato Soup
شوربة طماطم إيطالية محمصةRoasted Tomato Soup
شوربة عدس سورية صفراءLentil Soup
شوربة فاصولادا اليونانية بالفاصوليا البيضاء وزيت الزيتونFasolada Greek White Bean Soup
شوربة فريكة باللحمFreekeh Soup with Meat
شوربة قرع عسلي بالكريمةPumpkin Soup
شوربة ميسو اليابانيةMiso Soup
شوربة مينيستروني الإيطاليةMinestrone Soup
شوربة يايلا التركية باللبن الزبادي والنعناع والأرزYayla Turkish Yogurt Mint Soup
شيخ المحشي شامي (كوسا بلحم وصنوبر في اللبن المطبوخ)Sheikh Al-Mahshi (Zucchini in Yogurt)
شيش طاووق مشويShish Taouk
شيش كباب لحم غنم تركي مشوي على الفحمTurkish Lamb Shish Kebab
صلصة تزاتزيكي يونانية بالزبادي والخيار والثوم والزيتAuthentic Greek Tzatziki Dip
صلصة سالسا طماطم حارةTomato Salsa
صيادية سمك بالبصل المحمرFish Sayadieh- صينية بريام اليونانية بالخضار المشوية بزيت الزيتونBriam Roasted Vegetables
طاجين دجاج مغربي بالليمون المصير والزيتون الأخضرChicken Tajine with Preserved Lemon & Olives
طاجين سمك بالشرمولة والكزبرة والليمون والخضارFish Tajine with Chermoula Herb Marinade
طاجين لحم غنم مغربي بالبرقوق المعسل واللوزLamb Tajine with Prunes & Toasted Almonds
عجة بيض شامية بالبقدونس والبصلLevantine Herb & Egg Frittata (Ejjeh)
غاليت الحنطة السوداء الفرنسي بالجبن والبيضBuckwheat Galette with Cheese & Egg
غراتان الهندباء البلجيكية بلحم الحبشBelgian Chicory Gratin with Turkey Ham
غراتان دوفينواز (بطاطس مخبوزة بالكريمة والثوم)Potato Gratin Dauphinois
غولاش لحم البقر المجريTraditional Hungarian Beef Goulash Stew
غولوبتسي لفائف الكرنب المحشوة باللحم والأرزGolubtsi Stuffed Cabbage Rolls with Beef & Rice
فاتر زوي البلجيكية بالدجاج والكريمةGhent Chicken Waterzooi
فاهيتا دجاج مع فلفل وبصلChicken Fajitas
فتة المكدوس باللحم واللبنMakdous Fatteh
فتة حمص باللبن والمكسراتFatteh Hummus
فتوش بالدبس وزيت الزيتونFattoush
فحسة يمنية بلحم العجل في المقلى الحجريYemeni Fahsah Boiling Shredded Beef Clay Pot
فطيرة تفاح ماكدونالدز المقرمشة بالقرفةCrispy Warm McDonald's Apple Pie
فطيرة تيروبيتا بالجبن والنعناع بعجينة الفيلوTiropita Greek Cheese Pie
فطيرة سباناكوبيتا بالسبانخ والفيتا اليونانية المقرمشةSpanakopita Spinach & Feta Pie
فلافل مقلية مقرمشةFalafel
فلفل البادرون الإسباني المقلي بالملح الصخريPadrón Peppers in Olive Oil
فول مدمس بالزيت والكمونFoul Mudammas
فيتوتشيني ألفريدو بالكريمةFettuccine Alfredo
فيجوادا برازيلية بالفاصوليا السوداء واللحمBrazilian Feijoada Black Bean & Beef Stew
قلاية بندورة أردنية باللحم المفرومJordanian Tomato & Minced Meat Pan (Galayet Bandora)
قلقاس مصري بالسلق والكزبرة والثومEgyptian Taro Root Stew with Swiss Chard & Garlic
كاري أحمر تايلاندي ببراعم الخيزران واللحم وحليب جوز الهندThai Red Curry with Bamboo Shoots
كاري أخضر تايلاندي بحليب جوز الهند والباذنجان والريحانThai Green Curry with Coconut Milk
كاري البيض المسلوق الهندي بالبصل والطماطم والتوابلIndian Egg Curry with Spiced Gravy
كاساديا الفطر وجبن مونتيري جاكMushroom & Monterey Jack Cheese Quesadilla
كالزوني (بيتزا مطوية محشية)Calzone Pizza
كباب ملوكي شامي بالباذنجانRoyal Damascene Kebab with Layered Eggplant
كبة بالصينية مشوية بالفرن ومحشوة بالجوزBaked Tray Kibbeh (Kibbeh Bil Saniyeh)
كبة حلبية مشوية على السيخ بالفحم مع الشحمAleppian Grilled Skewer Kibbeh
كبة سفرجلية حلبية بمرق السفرجل والرمانAleppian Kibbeh with Quince & Pomegranate
كبة لبنية مطبوخة بمرق اللبن والنعناع اليابس والثومKibbeh in Cooked Garlic Mint Yogurt
كبة مقلية شاميةFried Kibbeh
كبة نية بلحم الهبرةRaw Kibbeh- كبدة إسكندراني حارة بالفلفلAlexandrian Liver
كتف خروف محمر بالثوم والبطاطاSlow-Roasted Lamb Shoulder with Garlic & Potatoes
كرات الأخطبوط المشوية بالزنجبيل (تاكوياكي)Takoyaki Octopus Balls with Ginger
كروكيت الخضار والجبن الإسباني المقرمشSpanish Veggie Croquettes
كسكس مغربي بسبع خضار ولحم البقر البلديSeven-Vegetable Beef Couscous
كشري مصريEgyptian Koshari
كفتة إزغارا تركية مشوية بالأعشاب والكمونIzgara Kofte (Turkish Grilled Meatballs)
كفتة داوود باشا بصلصة البندورةDawood Basha Meatballs
كفتة مشوية على الفحمGrilled Kofta
كوارع ومقادم غنم مطهوة بمرق الليمون والثومBraised Lamb Trotters (Kawareh)
كوسا محشي باللحم والأرزStuffed Zucchini
كوك أو فان (دجاج فرنسي مطهو بالفطر والأعشاب)Coq au Vin (Braised Chicken)
كويساديلا بالجبنة الذائبةCheese Quesadilla
كيش الخضار والجبن الفرنسي بالبيضVegetable & Cheese Quiche
لازانيا باللحم والبشاميلMeat Lasagna
لحم بقري صيني مقلي بصلصة المحار والبروكلي الطازجStir-Fried Beef & Broccoli in Oyster Sauce
لحم روجان جوش الكشميري بالزبادي والهيل والزعفرانKashmiri Rogan Josh Lamb Curry
لحم فيندالو جوا الحار بالخل والخردل والزنجبيلSpicy Goan Vindaloo Curry
لسانات عجل مسلوقة بمرق الثوم والحامض والنعناعVeal Tongue with Garlic & Lemon
لفائف الربيع الصيفية الفيتنامية الطازجة بالروبيان والنعناعFresh Vietnamese Summer Rolls with Shrimp
مابو توفو الحار بلحم البقر المفروم وفلفل سيشوان وزيت السمسمMapo Tofu with Minced Beef & Szechuan Pepper
مادوروس موز الجنة الناضج المشويBaked Sweet Ripe Plantains (Maduros)
مانتي تركي (فطائر عجين باللحم وزبادي الثوم والنعناع)Turkish Manti Dumplings with Garlic Yogurt
متبل باذنجان (بابا غنوج)Baba Ghanoush- متبل يقطين مشوي بالطحينة والليمون والثومRoasted Pumpkin Moutabal Dip
مثلج ماك فلوري بقطع بسكويت أوريوMcDonald's McFlurry with Oreo Cookies
مجدرة برغل بزيت الزيتونMujadara
مسخن دجاج فلسطينيPalestinian Musakhan
مسقعة باذنجان باللحمة المفرومةEggplant Moussaka- مطبق يمني باللحم المفروم والبيض والكراث بالفرنYemeni Mutabbaq Stuffed Minced Meat Pastry
معكرونة بصلصة البشاميل واللحمBaked Pasta Bechamel
مفركة بطاطا بالبيض (شامية)Potato & Egg Hash (Mfarakah)
مقلقل لحم بقر حجازي بالبهاراتHijazi Mgalgal Spiced Beef Stir-Fry
مقلوبة دجاج بالباذنجانMaqluba
ملوخية ورق بالدجاجMolokhia with Chicken- منزلة باذنجان باللحمة المفرومة والبندورة والصنوبرEggplant Manzaleh with Minced Meat
منسف أردني بلحم الغنمJordanian Mansaf
ناتشوز مقرمش بالجبنNachos with Cheese- نخاعات غنم مسلوقة بالليمون وزيت الزيتون البكرLamb Brains with Olive Oil & Lemon
نودلز باد تاي تايلانديPad Thai- هليون أبيض على الطريقة الفلمنكيةFlemish-Style White Asparagus
هوتسبوت مهروس الجزر والبصل والبطاطسCarrot & Onion Mash (Hutspot)
ورق عنب يالنجي بالزيتStuffed Grape Leaves- يبرق شامي (ورق عنب بلحم مفروم وعصاعيص وثوم)Yabraq (Grape Leaves with Lamb Ribs)
يخنة الأرنب البلجيكية بالبرقوقFlemish Rabbit Stew with Prunes
يخنة بامية باللحم والأرزOkra Stew with Meat
يخنة ستوفليز الفلمنكية البلجيكيةFlemish Stoofvlees (Carbonnade Flamande)
يخنة فاصوليا خضراء باللحمGreen Bean Stew
السناكات والحلويات والمحليات
أبل شترودل النمساوية بالتفاح والقرفة والزبيبViennese Apple Strudel
أرز المانجو الدبق التايلاندي بحليب جوز الهند والسمسمThai Mango Sticky Rice with Coconut Cream
أرز بالحليب والقرفةRice Pudding
إكلير الشوكولاتة بالكاسترد الفرنسيChocolate Éclair with Custard
بانا كوتا بالفانيليا وتوت العليقItalian Vanilla Panna Cotta with Berry Coulis
بانيتوني إيطاليItalian Panettone Holiday Sweet Bread
برازق شامية مقرمشة بالسمسم المحمص والفستقDamascene Barazek Sesame & Pistachio Cookies
بروتين بار بنكهة الشوكولاتة والكراميلChocolate Protein Bar
بروفترول بصلصة الشوكولاتة الدافئةProfiteroles with Warm Chocolate Sauce
بسبوسة بالسمن البلديBasbousa
بسكويت أيدي أنتويرب بالزبدة واللوزAntwerp Hands Butter Biscuits (Antwerpse Handjes)
بسكويت التوابل الهولندي (سبيكولاس)Spiced Speculaas Cookie
بسكويت الشوفان الهولندي الكامل (دايجستف)Dutch Whole Grain Oat Digestive Biscuits
بسكويت سافوياردي إيطاليItalian Savoiardi Ladyfingers Biscuits- بطاطا مقلية سبيشال (فريت سبيشال)Special Fries (Friet Speciaal)
بغرير مغربي (فطائر الألف ثقب بالسميد والعسل)Baghrir Thousand-Hole Semolina Pancakes
بقلاوة بالفستق الحلبيBaklava
بودينغ الشيا بحليب اللوز والفانيلياVanilla Chia Pudding with Almond Milk- بيتفور مشكل بالزبدة والمربى والشوكولاتةAssorted Butter Petit Fours
تارت الكاسترد البرتغالي الشهير (باستيل دي ناتا)Portuguese Custard Tart (Pastel de Nata)
تارت الليمون بالمرنغLemon Meringue Tart
تارت تاتان الفرنسية بالتفاح المكرمل والزبدةTarte Tatin (Caramelized Apple Tart)
تشيز كيك نيويوركCheesecake
جولاب جامون (كرات حليب مجفف مقلية في قطر الهيل)Gulab Jamun Milk Balls in Rose Syrup
حلاوة الجبن الحمصية بالقشطةHalawet El Jibn (Sweet Cheese Rolls with Cream)
حلاوة طحينية بالمكسراتHalva
خير (بودينغ الأرز الهندي بالحليب والهيل واللوز)Kheer Indian Cardamom Rice Pudding
دبس التفاح الهولندي الصحي الغني بالحديدDutch Apple Syrup (Appelstroop)
دبس الخروب البلدي الطبيعي المركز (غني بالكالسيوم)Natural Carob Molasses (High Calcium)
دبس العنب الطبيعي المركزNatural Grape Molasses
راحة الحلقوم التركية بالفستق الحلبي وماء الورد (لقم)Turkish Delight (Lokum) with Pistachio
ساشرتورت النمساوية بالشوكولاتةViennese Sachertorte Chocolate Cake
سكونز إنجليزي بالقشطة والمربىEnglish Scones with Clotted Cream & Jam
سلو / سفوف مغربي مقوي باللوز والسمسم وزيت الزيتونSellou Toasted Nut & Spiced Flour (Sfouf)
شباكية مغربية معسلة بالسمسم واليانسون والقرفةChebakia Honey & Sesame Flower Pastry
شوكولاتة داكنة 85%Dark Chocolate 85%- شيبس بطاطا بنكهة البابريكاPotato Chips (Paprika)
- شيبس بطاطا مقرمشة بالملح (تشيبس ناتورل)Potato Chips (Naturel)
- عريكة ملكية بالتمر والعسل والسمنAreeka with Dates
عسل السدر الجبلي الطبيعيNatural Mountain Sidr Honey
عسل مانوكا النيوزيلندي الخام المعتمد بنشاط MGORaw Manuka Honey MGO Certified
غريبة شامية هشة بالسمن البلدي والفستق الحلبيLevantine Ghorayeba Shortbread with Pistachio- فريكانديل سبيشال بالمايونيز والكاري والبصلFrikandel Speciaal
فطائر هولندية صغيرة (بوفرتشس بالسكر)Dutch Mini Pancakes (Poffertjes)
فورميسيل الشوكولاتة الداكنة الهولندية (هاخل سلاخ)Dark Chocolate Sprinkles (Hagelslag)- قرص البامي الهولندي المقلي (باميشايف)Deep-Fried Bami Disc (Bamischijf)
كاسترد الحليب الهولندي بالفانيليا (فلا)Dutch Vanilla Custard (Vla)- كاسوفليه الجبن الهولندي المقرمشDutch Cheese Soufflé (Kaassoufflé)
كانتوتشيني اللوز الإيطاليItalian Biscotti Cantuccini with Almonds
كانولي صقلية بريكوتا حلوةSicilian Cannoli with Sweet Ricotta
كايزرشمارن النمساوي المفتت بصلصة التفاحKaiserschmarrn Shredded Pancake
كرات اللحم الهولندية المقرمشة (بيتربالن)Dutch Beef Croquette Balls (Bitterballen)
كرواسون زبدة فرنسيButter Croissant
كروكيت اللحم البقري الهولنديDutch Beef Croquette (Kroket)
كرويت نوتن (بسكويت العيد الهولندي)Dutch Spiced Ginger Nuts
كعك العيد الشامي بالأعشاب واليانسون وحبة البركةLevantine Eid Kaak with Anise & Nigella Seeds
كعكة الجزر بالتوابل وكريمة الجبنSpiced Carrot Cake with Cream Cheese Frosting
كعكة اللوز المحشوة الهولندية (خيفيلده كوك)Dutch Almond Paste Stuffed Cake (Gevulde Koek)
كعكة فيكتوريا الإسفنجية بالمربىBritish Victoria Sponge Cake with Jam
كنافة نابلسية بالجبنNabulsi Kunafa- كيبكورن الدجاج الهولندي المقرمشCrispy Kipcorn
كيك الريد فيلفت بكريمة الجبنRed Velvet Cake with Cream Cheese
كيك الغابة السوداء الألمانيةGerman Black Forest Cherry Cake
كيك لافا الشوكولاتة الذائبةWarm Chocolate Lava Molten Cake
لفائف القرفة والهيل السويديةSwedish Cardamom Cinnamon Bun (Kanelbulle)
ماكارون فرنسي بنكهات متعددةFrench Macarons (Assorted Flavors)
مربى التين المنزليHomemade Fig Jam
مربى القرع الشامي المقرمشCrunchy Damascene Pumpkin Jam
مربى النارنج المر الطبيعي بماء الزهر (بدون غلوكوز)Bitter Seville Orange Marmalade
مربى الورد الجوري البلديDamask Rose Jam
مربى توت اللينجونبيري قليل السكرWild Swedish Lingonberry Jam (Low Sugar)
معمول بالتمر والشومرDate Maamoul
معمول فاخر بالفستق الحلبي وماء الزهرPistachio Maamoul with Orange Blossom Water
معمول فاخر محشو بالجوز البلدي والقرفة والمحلبWalnut Maamoul with Cinnamon & Mahlab
مهلبية الحليب والمستكةMahalabia
ميل فوي فرنسي (تومبوس)French Mille-Feuille (Tompouce)
نقانق فريكانديل هولندية مشويةDutch Minced Meat Sausage (Frikandel)
وافل الكراميل الهولندي (ستروب وافل)Dutch Syrup Waffle (Stroopwafel)
وافل لييج البلجيكي بسكر اللؤلؤLiège Waffle with Pearl Sugar
المشروبات الصحية والشاي والقهوة
بيرة عادية (Pilsener)Regular Beer
بينا كولادا استوائية خالية من الكحولVirgin Piña Colada (Alcohol-Free)
حليب الكركم الذهبي الدافئ بالفلفل الأسود والزنجبيلGolden Turmeric Milk with Black Pepper
حليب شوكولاتة هولندي (شوكوميل)Dutch Chocolate Milk (Chocomel)
ديتوكس الماء المنقوع بشرائح الخيار والليمون والنعناعCucumber, Lemon & Fresh Mint Detox Water
سانغريا الفواكه الإسبانية الخالية من الكحولAlcohol-Free Spanish Fruit Sangria
سحلب ساخن بالقرفة والمكسراتSahlab Drink
شاي أخضر بالنعناع المغربيMoroccan Mint Green Tea
شاي أخضر طبيعيGreen Tea
شاي أولونغ الصيني شبه المخمر الحارق للدهونOolong Semi-Fermented Chinese Tea
شاي إيرل جراي الأسود الفاخر بزيت البرغموت الإيطاليEarl Grey Black Tea with Bergamot Oil
شاي التفاح التركي الدافئ بالقرفةTurkish Apple Tea with Cinnamon
شاي الزنجبيل الطازج المغلي بالليمون والعسلFresh Ginger Tea with Lemon & Honey
شاي الياسمين الأخضر الصيني المعطر ببتلات الزهورJasmine Flower Scented Green Tea
شاي رويبوش أحمر جنوب إفريقي نقي خالي من الكافيينPure South African Red Rooibos Tea
شاي كرك بالحليب والتوابلKarak Tea
شاي كركديه بارد أحمرHibiscus Iced Tea
شاي ماسالا الهندي بالحليب والتوابلMasala Chai Spiced Milk Tea
شاي مغربي أصيل بالنعناع الفليوي وسكر القالبTraditional Moroccan Mint Tea
شراب التمر هندي الطبيعيTamarind Drink
شوكولاتة كيتو ساخنة بالكاكاو وحليب اللوز وزيت MCTKeto Hot Chocolate with Almond Milk & MCT Oil- عصير الجزر والكركم والزنجبيل المعصور على الباردCold-Pressed Carrot, Turmeric & Ginger Juice
- عصير الشمندر والبرتقال والزنجبيل المعصور على الباردCold-Pressed Beetroot, Orange & Ginger Juice
عصير الكرفس الأخضر النقي 100% المعصور على الباردPure Cold-Pressed Celery Juice
عصير برتقال طازجFresh Orange Juice
عصير خروب بلدي طبيعيCarob Drink
عصير رمان طبيعيPomegranate Juice
عيران (شنينة / لبن مملح)Ayran
قهوة تركية بالهيلTurkish Coffee with Cardamom
قهوة سوداء سادة (إسبريسو)Black Coffee
قهوة عربية شقراء بالهيلArabic Coffee with Cardamom
قهوة كولد برو المنقوعة بالماء البارد (18 ساعة)18-Hour Cold Brew Coffee
كفير الماء المخمر بالتين والليمون والبروبيوتيك الحيWater Kefir (Tibicos) Fermented Drink
كمبوتشا الشاي المخمرة العضوية الحية بالبكتيريا النافعةRaw Organic Probiotic Kombucha
كولا غازية عاديةCoca Cola
لاسي الزبادي الهندي بالمانجو والهيل والزعفرانMango Lassi Yogurt Drink with Cardamom
ماء جوز الهند الطبيعيCoconut Water
ماتشا يابانية عضويةMatcha Tea
مشروب القهوة الخضراء غير المحمصةUnroasted Green Coffee Drink- مشروب عرق سوس بلدي طبيعيLicorice Drink
منقوع الزعتر البري الجبلي مع شرائح الليمونWild Mountain Thyme Infusion with Lemon
منقوع الميرمية الفلسطينية الجبلية الدافئPalestinian Mountain Sage Infusion
منقوع اليانسون النجميStar Anise Herbal Tea
منقوع بابونج مهدئ للأعصابChamomile Tea
منقوع بذور الشمر المغليFennel Seed Infusion
منقوع بذور الكراوية الدافئWarm Caraway Seed Tea
منقوع جذور الهندباء البرية المحمصة (بديل القهوة الصحي للكبد)Roasted Dandelion Root Coffee Alternative
موهيتو الليمون والنعناع المنعش الخالي من الكحولVirgin Lime & Mint Mojito (Alcohol-Free)
نبيذ أحمر جافDry Red Wine
البهارات والصلصات ومكونات الطهي
إكليل الجبل (روزماري مجفف)Dried Rosemary
الزيتون الأخضر المحشو بالجزر والفلفلGreen Olives Stuffed with Carrot & Pepper
المكدوس السوري بزيت الزيتونSyrian Makdous in Olive Oil
جوزة الطيب مبشورةNutmeg
حبات الكبر المخللة الحامضة بالخل (كابيرز)Capers in Brine
حبة البركة (الحبة السوداء)Black Seed (Nigella)
حبوب لقاح النحل الطبيعية الغنية بالإنزيمات والأحماض الأمينيةRaw Bee Pollen Granules- خردل الحبوب الكاملة الفرنسي الخشنWholegrain French Mustard
خردل ديجون الفرنسي الحار الأصليAuthentic French Dijon Mustard
خل الأرز الياباني الطبيعي غير المحلىNatural Unsweetened Japanese Rice Vinegar
خل البلسميك المعتق من موديناAuthentic Aged Balsamic Vinegar of Modena
خل العنب الأبيض الطبيعيNatural White Wine Vinegar
خل العنب الأحمر المعتقAged Red Wine Vinegar
خل تفاح عضوي غير مفلتر مع الأمOrganic Apple Cider Vinegar
خميرة غذائية مدعمة (Nutritional Yeast)Nutritional Yeast
دبس رمان طبيعي مركز بدون سكرPomegranate Molasses
ريحان مجفف بلديDried Basil
زعتر بري مجفف (أوريجانو)Dried Wild Thyme
زعفران نقيSaffron
زنجبيل طازجFresh Ginger
زيتون العطون الأسود المجفف بالملحSalt-Dried Black Atoun Olives
زيتون كلاماتا يوناني أسودKalamata Olives
سبيرولينا عضوية بودرةSpirulina Powder
سماق بلدي حامضSumac
صلصة الباربيكيو بخل التفاحSmoky Apple Cider Vinegar BBQ Sauce
صلصة البونزو بالصويا وحمضيات اليوزوJapanese Ponzu Citrus Soy Dressing
صلصة البيرنيز الفرنسية بالطرخونClassic French Béarnaise Sauce with Tarragon
صلصة البيستو جنوفيز بالريحان والصنوبرTraditional Pesto Genovese with Basil & Pine Nuts
صلصة التارتار بالمخلل والليمونTartar Sauce with Dill Pickles & Lemon- صلصة الترياكي اليابانيةJapanese Teriyaki Glaze
صلصة التشيلي التايلاندية الحلوة بالثومThai Sweet Chili Sauce with Garlic
صلصة التشيميتشوري الأرجنتينية بالبقدونس وزيت الزيتونArgentine Chimichurri Steak Sauce
صلصة الخردل والعسل الطبيعيةNatural Honey Mustard Salad Dressing
صلصة الرانش باللبن الرائب والأعشابCreamy Herb Buttermilk Ranch Dressing
صلصة السمك الفيتنامية المخمرة (نوك مام)Authentic Fermented Fish Sauce (Nuoc Mam)
صلصة السيزار بالأنشوفة والبارميزانCreamy Caesar Dressing with Anchovies & Parmesan
صلصة الغواكامولي المكسيكية بالأفوكادو والهلابينوSpicy Jalapeño Guacamole Dip
صلصة الهولنديز الفرنسية الكلاسيكيةClassic French Hollandaise Sauce
صلصة باساتا طماطم مهروسة صافية نقيةTomato Passata (Strained)
صلصة بيستو روسو بالطماطم واللوزSun-Dried Tomato Pesto Rosso with Almonds
صلصة سريراتشا حارةSriracha Hot Sauce
صلصة صويا مخمرة طبيعياً (Kikkoman)Naturally Brewed Soy Sauce
طماطم إيطالية مقشرة كاملة في العصير (بيلاتي)Italian Peeled Plum Tomatoes
قرفة سيلانية حقيقيةCeylon Cinnamon
قرنفل مسامير حبCloves
كركم طازج مبشورFresh Turmeric
ليمون مصير مغربي مخلل بالملح الصخري (مسير)Moroccan Preserved Salted Lemons
ماء زهر البرتقال الطبيعي المقطر الصافيPure Distilled Orange Blossom Water
مايونيز بزيت الزيتون البكر خالٍ من السكرSugar-Free Extra Virgin Olive Oil Mayonnaise
مخلل البصل الفضي الصغيرSweet & Sour Silverskin Pickled Onions
مخلل الخضار الإيطالي المتنوعItalian Giardiniera Pickled Mixed Vegetables
مخلل الفلفل الحارPickled Hot Peppers
مخلل القثاء البلدي (المقتي)Pickled Armenian Cucumber (Mekteh)
مخلل اللفت الوردي بالشمندرPink Pickled Turnips with Beetroot
مخلل خيار بلدي مقرمشPickled Cucumbers (Gherkins)
مسحوق الكاكاو الخام العضوي 100% غير القلوي وغير المحلىRaw Organic Cacao Powder 100% (Unsweetened)- مسحوق جذور الماكا البيروفية المنشطة للطاقة والهرموناتRaw Peruvian Maca Root Powder
مسحوق عشب القمح الأخضر العضوي الخالي من الجلوتينOrganic Wheatgrass Powder (Gluten-Free)
مسحوق فاكهة الباوباب الإفريقية فائق فيتامين سي والأليافOrganic Baobab Fruit Pulp Powder
معجون التمر الهندي الحامض الصافي للطبخPure Cooking Tamarind Paste (Unsweetened)
معجون الشطة الكوري المخمر (غوتشوجانغ)Korean Fermented Gochujang Chili Paste
معجون الميسو الأبيض الياباني (شيرو)Japanese White Shiro Miso Paste
معجون الميسو الأحمر المعتق (أكا)Aged Red Aka Miso Paste
هريسة حارة تونسية بالفلفل الأحمر المشوي والكراوية والثومAuthentic Tunisian Harissa Chili Paste
هيل أخضر حبGreen Cardamom