عسل مانوكا النيوزيلندي الخام المعتمد بنشاط MGO
الذهب الطبي السائل القادم من غابات نيوزيلندا البكر؛ عسل كثيف غامق يستخلصه النحل من أزهار شجرة الشاي (المانوكا)، ويمتاز عالمياً بوجود مركب الميثيل جلايوكسال (MGO) الفتاك للبكتيريا والمهدئ لتقرحات المعدة.
المؤشر الجلايسيمي
الحمل الجلايسيمي
السعرات الحرارية
البروتين
💡 الإرشاد الغذائي الذكي
توصيات الاستهلاك
تناول من ملعقة صغيرة إلى ملعقة كبيرة (10 إلى 20 غ) على الريق صباحاً أو ذوبها في ماء دافئ (وليس مغلياً) لتهدئة ارتجاع المريء وجرثومة المعدة.
أفضل طرق التحضير
استخدم ملعقة خشبية أو بلاستيكية وتجنب الملاعق المعدنية لحماية نشاط الإنزيمات الطبيعية المعقمة، وتأكد من شهادة تركيز الـ MGO الموثقة على العبوة.
ملاحظة غذائية هامة
مؤشره الجلايسيمي منخفض لكنه على الحد الأعلى (55)، وحمله لحصة ملعقة كبيرة (20 غ) يبلغ 8.8؛ لمرضى السكري يُعامل كعلاج دوائي محدود الحصة وليس كبديل مفتوح للسكر.
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لحصة معتادة (20 غ) |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 310 سعرة | 62 سعرة |
| البروتين | 0.3 غ | 0.1 غ |
| الكربوهيدرات | 80 غ | 16 غ |
| الكربوهيدرات المتاحة | 80 غ | 16 غ |
| الدهون | 0 غ | 0 غ |
| الألياف الغذائية | 0 غ | 0 غ |
الحصة المعتادة تقريبية لأغراض المقارنة.
مقارنة وبدائل ذكية
يأتي في المرتبة 9 بين أصناف فئة المكونات الخاصة والمكملات التي لها مؤشر جلايسيمي (وعددها 10)، من الأقل إلى الأعلى.
بدائل ذكية من نفس العائلة:
أسئلة شائعة
هل عسل المانوكا يعالج جرثومة المعدة (H. Pylori)؟
أثبتت الدراسات المخبرية أن المانوكا بنشاط MGO 400+ يثبط نمو بكتيريا الحلزونية البوابية ويساعد في التئام الغشاء المخاطي للمعدة.
هل عسل المانوكا آمن لمرضى السكري؟
يظل عسلاً يحتوي على الجلوكوز والفركتوز، لذلك يجب ألا تتجاوز الحصة ملعقة كبيرة (20 غ) وتؤخذ بحساب دقيق لجرعة الإنسولين أو الدواء.
ما القيمة الغذائية لملعقة كبيرة (20 غ)؟
تمنحك 62 سعرة حرارية، و16 غ كربوهيدرات صافية من السكريات الطبيعية.
تمت مراجعته من قبل فريق ويبو هيلث الطبي · آخر مراجعة 13 أكتوبر 2026
إخلاء مسؤولية: هذه البيانات استرشادية لنمط الحياة وليست جهازاً طبياً تشخيصياً وفق اللائحة الأوروبية EU MDR 2017/745. استشر طبيبك دائماً قبل تعديل نظامك العلاجي.