حبوب لقاح النحل الطبيعية الغنية بالإنزيمات والأحماض الأمينية
إكسير الخلية والمنشط الحيوي الطبيعي المتكامل؛ كويرات ذهبية وبرتقالية صغيرة تجمعها الشغالات من رحيق الزهور، تحوي كوكتيلاً مذهلاً من الإنزيمات الحية، الفيتامينات، وكافة الأحماض الأمينية الأساسية.
المؤشر الجلايسيمي
الحمل الجلايسيمي
السعرات الحرارية
البروتين
💡 الإرشاد الغذائي الذكي
توصيات الاستهلاك
ابدأ بجرعة ربع ملعقة صغيرة يومياً وتدرج حتى ملعقة طعام (10 غ)؛ ضعها فوق الزبادي اليوناني أو حبوب الشوفان لتعزيز الحيوية الصباحية.
أفضل طرق التحضير
لا تخلطها مع سوائل مغلية أو ساخنة أبداً حتى لا تدمر الإنزيمات الحية وفيتامينات B الحساسة للحرارة.
ملاحظة غذائية هامة
مؤشرها منخفض (30) وحملها لحصة ملعقة طعام يبلغ 1.0 فقط؛ مفيدة جداً لمرضى السكري لدعم الأعصاب وتقليل الإجهاد التأكسدي.
القيم الغذائية
| العنصر الغذائي | لكل 100 غ | لحصة معتادة (10 غ) |
|---|---|---|
| السعرات الحرارية | 315 سعرة | 31.5 سعرة |
| البروتين | 24 غ | 2.4 غ |
| الكربوهيدرات | 42 غ | 4.2 غ |
| الكربوهيدرات المتاحة | 34 غ | 3.4 غ |
| الدهون | 5.5 غ | 0.6 غ |
| الألياف الغذائية | 8 غ | 0.8 غ |
الحصة المعتادة تقريبية لأغراض المقارنة.
مقارنة وبدائل ذكية
يأتي في المرتبة 4 بين أصناف فئة المكونات الخاصة والمكملات التي لها مؤشر جلايسيمي (وعددها 10)، من الأقل إلى الأعلى.
بدائل ذكية من نفس العائلة:
أسئلة شائعة
من يجب أن يحذر من تناول حبوب اللقاح؟
الأشخاص الذين يعانون من حساسية شديدة من لسعات النحل أو حساسية غبار الطلع الموسمي؛ يجب فحص التحسس بتناول حبة واحدة أولاً.
هل تزيد حبوب لقاح النحل مستويات الطاقة؟
نعم، تعد مكملاً طبيعياً فائقاً للرياضيين لأنها تحسن قدرة العضلات على استخدام الأكسجين وتقلل الشعور بالإرهاق المزمن.
ما القيمة الغذائية لملعقة طعام (10 غ)؟
تحتوي على 31 سعرة حرارية، 2.4 غ بروتين كامل، و3.4 غ كربوهيدرات طبيعية.
تمت مراجعته من قبل فريق ويبو هيلث الطبي · آخر مراجعة 13 أكتوبر 2026
إخلاء مسؤولية: هذه البيانات استرشادية لنمط الحياة وليست جهازاً طبياً تشخيصياً وفق اللائحة الأوروبية EU MDR 2017/745. استشر طبيبك دائماً قبل تعديل نظامك العلاجي.