Silverax (Cimicifuga racemosa)

Black Cohosh (Cimicifuga racemosa)

Kvinnors hälsa och hormonbalans

Funktion och nytta

Roten av en nordamerikansk växt som används för att stödja välbefinnandet under klimakteriet; en metaanalys tyder på att den minskar värmevallningar och nattliga svettningar med cirka 26 %, det spanska sällskapet för klimakteriet bekräftar effekten och säkerheten hos standardiserade extrakt, och den hjälper till att lugna humörsvängningar och dålig sömn i den här livsfasen.

Rekommenderad dosering och användning

Rekommenderad dos	40–80 mg standardiserat extrakt per dag
Bästa tidpunkt att ta	Till frukost eller middag
Hur ofta	1–2 gånger per dag

Bästa beredningsformer

Standardiserat isopropanol- eller etanolextrakt av silveraxrot (som Remifemin®).

Naturliga källor i maten

Finns inte i maten; roten används som örtextrakt.

Varningar och försiktighet

Levervarning (EMA): undvik den vid leversjukdom; sluta genast och kontakta läkare om huden eller ögonen gulnar, urinen blir mörk eller du får smärta i övre delen av buken

Inte för kvinnor som har haft östrogenkänsliga tumörer (som bröstcancer) utan medicinsk uppföljning

Använd den inte i mer än 6 månader utan att rådgöra med läkare; ska inte användas under graviditet eller amning

Interaktioner med läkemedel

Använd den med försiktighet tillsammans med läkemedel som belastar levern (som höga doser paracetamol och statiner), och kombinera den inte med hormonersättningsbehandling eller tamoxifen utan medicinsk uppföljning.

Visa i kosttillskottsguiden

Relaterade kosttillskott

Vetenskapliga källor

Shams T et al. Altern Ther Health Med 2010 (meta-analysis) — PMID: 20085176
Castelo-Branco C et al. Gynecol Endocrinol 2022 — PMID: 35403534

📚 Publicerade källor och forskning: Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (EFSA) • National Institutes of Health (NIH – ODS) • PubMed/Cochrane-databaser

Innehållet uppdaterades senast: 26 oktober 2026 · Baserat på publicerade källor och forskning (EFSA / NIH / PubMed)

⚖️ Medicinsk ansvarsfriskrivning: Informationen här är endast avsedd som hälsoupplysning och kostvägledning. Den är ingen medicinsk diagnos och ersätter aldrig ett direkt samtal med din läkare eller farmaceut. Rådgör alltid med din läkare innan du börjar med ett kosttillskott, särskilt under graviditet eller amning eller om du tar läkemedel under längre tid.