Kattklo (Uncaria tomentosa)
Funktion och nytta
Barken av en växt från Amazonas som används traditionellt för att stödja ledernas komfort och ett normalt immunsvar; en studie på friska frivilliga tyder på att vattenextraktet stödjer reparationen av DNA och skyddar cellerna mot oxidativ stress.
Rekommenderad dosering och användning
| Rekommenderad dos | 250–500 mg standardiserat extrakt per dag |
| Bästa tidpunkt att ta | Till en rejäl måltid |
| Hur ofta | En gång per dag |
Bästa beredningsformer
Vattenextrakt av kattklobark standardiserat för oxindolalkaloider, i kapslar.
Naturliga källor i maten
Finns inte i maten; barken används som traditionellt te i Sydamerika.
Varningar och försiktighet
Ska inte användas under graviditet eller amning, eller av kvinnor som försöker bli gravida
Inte för personer med autoimmuna sjukdomar (som lupus eller MS) eller organtransplanterade
Sluta två veckor före en operation
Interaktioner med läkemedel
Kattklo interagerar med immunhämmande och blodförtunnande läkemedel (warfarin) och kan förstärka blodtryckssänkande läkemedel; den kan hämma CYP3A4 och därmed höja blodnivåerna av vissa läkemedel.
Relaterade kosttillskott
- Kvercetin (fytosom med C-vitamin)Immunförsvar och antioxidanter
- MultivitaminAllmän hälsa och immunförsvar
- Omega-3 (fiskolja)Allmän hälsa och hjärthälsa
- D-vitamin (D3, kolekalciferol)Allmän hälsa och skelett
Vetenskapliga källor
- Sheng Y et al. Phytomedicine 2001 — PMID: 11515717
Innehållet uppdaterades senast: 26 oktober 2026 · Baserat på publicerade källor och forskning (EFSA / NIH / PubMed)
⚖️ Medicinsk ansvarsfriskrivning: Informationen här är endast avsedd som hälsoupplysning och kostvägledning. Den är ingen medicinsk diagnos och ersätter aldrig ett direkt samtal med din läkare eller farmaceut. Rådgör alltid med din läkare innan du börjar med ett kosttillskott, särskilt under graviditet eller amning eller om du tar läkemedel under längre tid.