Kattenklauw (Uncaria tomentosa)
Functie & voordelen
De schors van een Amazoneplant die van oudsher wordt gebruikt ter ondersteuning van comfortabele gewrichten en een normale afweerreactie; een studie bij gezonde vrijwilligers wijst erop dat het waterextract DNA-herstel ondersteunt en cellen beschermt tegen oxidatieve stress.
Dosering & gebruik
| Aanbevolen dosis | 250–500 mg gestandaardiseerd extract per dag |
| Beste moment van inname | Bij een stevige maaltijd |
| Frequentie | 1 keer per dag |
Beste vormen om te kiezen
Waterextract van kattenklauwschors gestandaardiseerd op oxindolalkaloïden, in capsules.
Belangrijke waarschuwingen
Niet gebruiken tijdens zwangerschap, borstvoeding of bij een kinderwens
Niet gebruiken bij auto-immuunziekten (zoals lupus of multiple sclerose) of na een orgaantransplantatie
Stop twee weken voor een operatie
Interacties met medicijnen
Het heeft een wisselwerking met afweeronderdrukkers en bloedverdunners (warfarine) en kan bloeddrukverlagers versterken; het kan CYP3A4 remmen en zo de bloedspiegel van sommige medicijnen verhogen.
Verwante supplementen
- Quercetine PhytosoomWeerstand & antioxidanten
- Multivitaminen ComplexAlgemene gezondheid & weerstand
- Omega-3 VisolieAlgemene gezondheid & hart
- Vitamine D3Algemene gezondheid & botten
Wetenschappelijke bronnen
- Sheng Y et al. Phytomedicine 2001 — PMID: 11515717
Inhoud laatst bijgewerkt: 17 oktober 2026 · Gebaseerd op gepubliceerde bronnen en onderzoek (EFSA / NIH / PubMed)
⚖️ Medische disclaimer: De informatie en gegevens hier zijn uitsluitend bedoeld voor gezondheidsvoorlichting en voedingsadvies. Ze vormen geen medische diagnose en vervangen nooit een direct consult bij je behandelend arts of apotheker. Overleg altijd met je arts voordat je met een supplement begint, vooral tijdens zwangerschap of borstvoeding of bij langdurig medicijngebruik.