إنزيم الباباين من البابايا لدعم هضم البروتين
الدور الوظيفي والفوائد
إنزيم محلل للبروتين يُستخرج من عصارة ثمار البابايا غير الناضجة؛ يساعد على تفكيك بروتينات اللحوم والبقوليات، وتشير دراسة سريرية على مستحضر البابايا إلى دوره في تخفيف عسر الهضم والانتفاخ والإمساك.
الجرعة وطريقة الاستخدام
| الجرعة الموصى بها | 100–300 ملغ مع الوجبة |
| أفضل وقت للاستخدام | مع أول لقمة من الوجبة الرئيسية الغنية بالبروتين |
| التكرار | مع الوجبات الرئيسية |
أفضل الأشكال المتوفرة
مسحوق الباباين النقي المعاير بوحدات USP، أو أقراص مضغ من البابايا.
تحذيرات مهمة
يُتجنب لمن لديهم حساسية من البابايا أو اللاتكس أو الكيوي أو التين
يُمنع أثناء الحمل بجرعات المكملات
يُتجنب مع القرحة النشطة
التداخلات الدوائية
قد يعزز مفعول الوارفارين ويرفع قيمة INR؛ تُراقب القيم عند الجمع بينهما.
مكملات ذات صلة
- إنزيم البروميلين من الأناناس لدعم الهضم وراحة المفاصلالإنزيمات الهاضمة
- مركب الإنزيمات الهاضمة الشامل لراحة البطن بعد الأكلالإنزيمات الهاضمة
- الفيتامينات المتعددة اليوميةصحة عامة والمناعة
- أوميغا 3 النقي (زيت السمك)صحة عامة والقلب
المراجع العلمية
- Muss C et al. Neuro Endocrinol Lett 2013 — PMID: 23524622
آخر تحديث للمحتوى: 17 أكتوبر 2026 · المحتوى مستند إلى المصادر والأبحاث المنشورة (EFSA / NIH / PubMed)
⚖️ إخلاء مسؤولية طبي: المعلومات والبيانات الواردة هنا هي لأغراض التثقيف الصحي والإرشاد الغذائي فقط، ولا تُعتبر تشخيصاً طبياً ولا تُغني بأي حال عن الاستشارة الطبية المباشرة من طبيبك المعالج أو الصيدلي. استشر طبيبك دائماً قبل البدء بأي مكمل، خصوصاً في حالات الحمل والرضاعة أو عند استخدام أدوية مزمنة.