إنزيم البروميلين من الأناناس لدعم الهضم وراحة المفاصل
الدور الوظيفي والفوائد
مزيج من الإنزيمات المحللة للبروتين يُستخرج من سيقان الأناناس؛ يساعد مع الطعام على هضم البروتينات، ويُستخدم بين الوجبات لدعم راحة المفاصل وتخفيف التورم، وتشير دراسة سريرية إلى دوره في تخفيف انزعاج الركبة الخفيف وتحسين الشعور بالراحة لدى البالغين الأصحاء.
الجرعة وطريقة الاستخدام
| الجرعة الموصى بها | 500 ملغ يومياً |
| أفضل وقت للاستخدام | للهضم: مع الوجبة الغنية بالبروتين. لراحة المفاصل: بين الوجبات على معدة فارغة |
| التكرار | 1–2 مرة يومياً |
أفضل الأشكال المتوفرة
بروميلين معاير للنشاط الإنزيمي (2400 GDU/g على الأقل)، في كبسولات أو أقراص.
تحذيرات مهمة
يُتجنب لمن لديهم حساسية من الأناناس أو اللاتكس أو الباباين أو حبوب لقاح الأعشاب
يُوقف قبل العمليات الجراحية بأسبوعين، ويُتجنب مع القرحة النشطة
يُتجنب أثناء الحمل والرضاعة
التداخلات الدوائية
يزيد امتصاص بعض المضادات الحيوية (الأموكسيسيلين والتتراسيكلين)، وقد يعزز مفعول مميعات الدم ومضادات الصفيحات.
مكملات ذات صلة
- إنزيم الباباين من البابايا لدعم هضم البروتينالإنزيمات الهاضمة
- مركب الإنزيمات الهاضمة الشامل لراحة البطن بعد الأكلالإنزيمات الهاضمة
- الفيتامينات المتعددة اليوميةصحة عامة والمناعة
- أوميغا 3 النقي (زيت السمك)صحة عامة والقلب
المراجع العلمية
- Walker AF et al. Phytomedicine 2002 — PMID: 12587686
- Pavan R et al. Biotechnol Res Int 2012 (review) — PMID: 23304525
آخر تحديث للمحتوى: 17 أكتوبر 2026 · المحتوى مستند إلى المصادر والأبحاث المنشورة (EFSA / NIH / PubMed)
⚖️ إخلاء مسؤولية طبي: المعلومات والبيانات الواردة هنا هي لأغراض التثقيف الصحي والإرشاد الغذائي فقط، ولا تُعتبر تشخيصاً طبياً ولا تُغني بأي حال عن الاستشارة الطبية المباشرة من طبيبك المعالج أو الصيدلي. استشر طبيبك دائماً قبل البدء بأي مكمل، خصوصاً في حالات الحمل والرضاعة أو عند استخدام أدوية مزمنة.