إن-أسيتيل سيستئين لدعم الجلوتاثيون والجهاز التنفسي
الدور الوظيفي والفوائد
مشتق من الحمض الأميني الكبريتي إل-سيستئين، وهو العامل المحدد لتخليق مضاد الأكسدة الخلوي الجلوتاثيون في الكبد والرئتين؛ وتساعد روابطه الكبريتية الحرة على تفكيك المخاط الكثيف، مما يدعم راحة الشعب الهوائية.
الجرعة وطريقة الاستخدام
| الجرعة الموصى بها | 600–1200 ملغ يومياً |
| أفضل وقت للاستخدام | على معدة فارغة مع كأس ماء وافر، أو مع وجبة خفيفة لتفادي الحموضة |
| التكرار | مقسمة على جرعتين |
أفضل الأشكال المتوفرة
كبسولات NAC الحرة النقية؛ الرائحة الكبريتية الخفيفة طبيعية وتدل على وجود مجموعات الثيول الفعالة.
تحذيرات مهمة
قد يسبب غثياناً وحرقة خفيفة؛ يُؤخذ مع كأسين من الماء
يُمنع لمن لديهم حساسية السيستئين أو حصوات الكلى السيستينية النادرة
يُصنَّف دواءً في بعض الدول الأوروبية؛ يُستخدم وفق الأنظمة المحلية
التداخلات الدوائية
تحذير أدوية الذبحة الصدرية: يتفاعل مع النيتروجليسرين وأدوية النترات، وقد يسبب هبوطاً حاداً في الضغط وصداعاً شديداً. يُفصل بساعتين عن المضادات الحيوية الفموية والفحم النشط.
مكملات ذات صلة
- الفيتامينات المتعددة اليوميةصحة عامة والمناعة
- أوميغا 3 النقي (زيت السمك)صحة عامة والقلب
- فيتامين د3 عالي النقاوةصحة عامة والعظام
- المغنيسيوم المخلبي عالي الامتصاصصحة عامة والأعصاب
المراجع العلمية
- Šalamon Š et al. Antioxidants (Basel) 2019 — PMID: 31035402
- NIH National Library of Medicine (MedlinePlus): N-acetyl cysteine
آخر تحديث للمحتوى: 17 أكتوبر 2026 · المحتوى مستند إلى المصادر والأبحاث المنشورة (EFSA / NIH / PubMed)
⚖️ إخلاء مسؤولية طبي: المعلومات والبيانات الواردة هنا هي لأغراض التثقيف الصحي والإرشاد الغذائي فقط، ولا تُعتبر تشخيصاً طبياً ولا تُغني بأي حال عن الاستشارة الطبية المباشرة من طبيبك المعالج أو الصيدلي. استشر طبيبك دائماً قبل البدء بأي مكمل، خصوصاً في حالات الحمل والرضاعة أو عند استخدام أدوية مزمنة.