حمض ألفا ليبويك النشط لحماية الأعصاب
الدور الوظيفي والفوائد
مركب كبريتي يذوب في الماء والدهون معاً، فيحمي الخلايا من الداخل والخارج؛ يعيد تنشيط مضادات الأكسدة الأخرى (فيتامين C وE والجلوتاثيون)، ويساهم في دعم تدفق الدم الدقيق للأعصاب الطرفية واستقلاب الجلوكوز.
الجرعة وطريقة الاستخدام
| الجرعة الموصى بها | 300–600 ملغ يومياً |
| أفضل وقت للاستخدام | على معدة فارغة قبل الأكل بـ 30 دقيقة مع ماء وافر (الطعام يقلل امتصاصه) |
| التكرار | 1–2 مرة يومياً |
أفضل الأشكال المتوفرة
حمض R-ألفا ليبويك المستقر المربوط بالصوديوم (Na-R-ALA)، وهو الشكل الطبيعي في الجسم والأكثر امتصاصاً من الخليط التخليقي (RS-ALA).
تحذيرات مهمة
قد يثير نادراً متلازمة الإنسولين المناعية (Hirata) لدى ذوي القابلية الوراثية، مسبباً نوبات هبوط سكر حادة
قد يسبب حرقة معدة
يُتجنب عند النقص الحاد في فيتامين B1 (مثل الإفراط في الكحول) دون تعويض الثيامين
التداخلات الدوائية
يزيد حساسية الإنسولين ويخفض سكر الدم؛ تُعدّل جرعات أدوية السكري بإشراف طبي. يُفصل بـ 4 ساعات عن ليفوثيروكسين.
مكملات ذات صلة
- الفيتامينات المتعددة اليوميةصحة عامة والمناعة
- أوميغا 3 النقي (زيت السمك)صحة عامة والقلب
- فيتامين د3 عالي النقاوةصحة عامة والعظام
- المغنيسيوم المخلبي عالي الامتصاصصحة عامة والأعصاب
المراجع العلمية
- Mijnhout GS et al. Int J Endocrinol 2012 (meta-analysis) — PMID: 22331979
- NIH National Library of Medicine (MedlinePlus): Alpha-lipoic acid
آخر تحديث للمحتوى: 17 أكتوبر 2026 · المحتوى مستند إلى المصادر والأبحاث المنشورة (EFSA / NIH / PubMed)
⚖️ إخلاء مسؤولية طبي: المعلومات والبيانات الواردة هنا هي لأغراض التثقيف الصحي والإرشاد الغذائي فقط، ولا تُعتبر تشخيصاً طبياً ولا تُغني بأي حال عن الاستشارة الطبية المباشرة من طبيبك المعالج أو الصيدلي. استشر طبيبك دائماً قبل البدء بأي مكمل، خصوصاً في حالات الحمل والرضاعة أو عند استخدام أدوية مزمنة.