Rauwe bijenpollen korrels (enzymen en aminozuren)
Het elixer van de bijenkorf en een compleet natuurlijk opkikkertje: kleine goudgele en oranje korreltjes die werkbijen van bloemen verzamelen, met een verbazingwekkende mix van levende enzymen, vitamines en alle essentiële aminozuren.
Glykemische index
Glykemische lading
Calorieën
Eiwit
💡 Slimme voedingsbegeleiding
Consumptieadvies
Begin met een kwart theelepel per dag en bouw op tot één eetlepel (10 g); strooi het over Griekse yoghurt of havermout voor een energieke ochtend.
Beste bereidingswijzen
Meng het nooit door kokende of hete vloeistoffen, anders vernietig je de levende enzymen en de hittegevoelige B-vitamines.
Belangrijke voedingsnotitie
De glykemische index is laag (30) en de glykemische lading van een eetlepel is slechts 1,0. Zeer nuttig bij diabetes om de zenuwen te ondersteunen en oxidatieve stress te verminderen.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Per gangbare portie (10 g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 315 kcal | 31.5 kcal |
| Eiwit | 24 g | 2.4 g |
| Koolhydraten | 42 g | 4.2 g |
| Beschikbare koolhydraten | 34 g | 3.4 g |
| Vet | 5.5 g | 0.6 g |
| Voedingsvezels | 8 g | 0.8 g |
De gangbare portie is een benadering, bedoeld om te vergelijken.
Vergelijking & slimme alternatieven
Van de producten in Speciale ingrediënten & supplementen met een glykemische index (10) staat het op plaats 4 (laagste eerst).
Slimme alternatieven uit dezelfde familie:
Veelgestelde vragen
Wie moet voorzichtig zijn met bijenpollen?
Mensen met een ernstige allergie voor bijensteken of seizoensgebonden pollen; test je gevoeligheid eerst met één korreltje.
Verhoogt bijenpollen het energieniveau?
Ja, het is een uitstekend natuurlijk supplement voor sporters, omdat het de zuurstofbenutting van de spieren verbetert en chronische vermoeidheid vermindert.
Wat is de voedingswaarde van een eetlepel (10 g)?
Een eetlepel bevat 31 kcal, 2,4 g volwaardig eiwit en 3,4 g natuurlijke koolhydraten.
Gecontroleerd door het medisch team van WiBo Health · Laatst gecontroleerd 13 oktober 2026
Algemene disclaimer: Deze informatie is uitsluitend bedoeld als voedingsadvies en is geen medisch diagnostisch hulpmiddel volgens EU MDR 2017/745.