Banababladsextrakt (korosolsyra)
Funktion och nytta
Blad från trädet Lagerstroemia speciosa, rika på korosolsyra; en klinisk översikt tyder på att banabaextrakt och korosolsyra stödjer cellernas glukosupptag och normala blodsockernivåer efter måltiderna.
Rekommenderad dosering och användning
| Rekommenderad dos | 32–48 mg av ett extrakt med 1 % korosolsyra (eller 10 mg av ett extrakt med 18 %) |
| Bästa tidpunkt att ta | 15 minuter före huvudmåltiden |
| Hur ofta | 1–2 gånger per dag |
Bästa beredningsformer
Banabaextrakt standardiserat till 1 % eller 18 % korosolsyra.
Naturliga källor i maten
Ingår inte i vanlig mat; bladen används traditionellt som te i Sydostasien.
Varningar och försiktighet
Det kan sänka blodsockret; kontrollera ditt blodsocker regelbundet om du följer det
Undvik det vid njursjukdom
Undvik under graviditet och amning
Interaktioner med läkemedel
Viktig varning: banaba kan förstärka diabetesläkemedel och insulin och ge lågt blodsocker; fråga din läkare om att justera doserna.
Relaterade kosttillskott
- KrompikolinatÄmnesomsättning och blodsocker
- Berberin (berberin-HCl)Ämnesomsättning och blodsocker
- Ceylonkanel (äkta kanel)Ämnesomsättning och blodsocker
- Bittergurka (Momordica charantia)Ämnesomsättning och blodsocker
Vetenskapliga källor
- Stohs SJ et al. Phytother Res 2012 (review) — PMID: 22095937
Innehållet uppdaterades senast: 26 oktober 2026 · Baserat på publicerade källor och forskning (EFSA / NIH / PubMed)
⚖️ Medicinsk ansvarsfriskrivning: Informationen här är endast avsedd som hälsoupplysning och kostvägledning. Den är ingen medicinsk diagnos och ersätter aldrig ett direkt samtal med din läkare eller farmaceut. Rådgör alltid med din läkare innan du börjar med ett kosttillskott, särskilt under graviditet eller amning eller om du tar läkemedel under längre tid.