خلاصة الفاصوليا البيضاء (الفازولامين)
الدور الوظيفي والفوائد
مستخلص يحتوي على البروتين المثبط الفازولامين، الذي يعطل مؤقتاً إنزيم ألفا أميليز المسؤول عن هضم النشويات، فيقلل جزئياً تحويل النشويات المعقدة إلى سكريات بسيطة ويمرر جزءاً منها إلى القولون كألياف.
الجرعة وطريقة الاستخدام
| الجرعة الموصى بها | 1000–1500 ملغ |
| أفضل وقت للاستخدام | قبل الوجبات الغنية بالنشويات بـ 10–15 دقيقة مع كأس ماء |
| التكرار | 1–2 مرة يومياً مع الوجبات النشوية |
أفضل الأشكال المتوفرة
المستخلص المعياري لدرجة تثبيط الأميليز والمدروس سريرياً (مثل Phase 2®)، وتجنب المساحيق الخام غير المعايرة.
تحذيرات مهمة
يعمل على النشويات المعقدة فقط، وليس على السكريات البسيطة
قد يسبب غازات وانتفاخاً وليونة في البراز
لا يغني عن نظام غذائي متوازن
التداخلات الدوائية
قد يخفض السكر بعد الوجبات النشوية؛ تُراقب القراءات مع أدوية السكري والإنسولين.
مكملات ذات صلة
- مستخلص الشاي الأخضر المركز (EGCG)الأيض وإدارة الوزن
- خلاصة ثمار الغارسينيا كامبوجياالأيض وإدارة الوزن
- خلاصة جذور الكوليوس المعيارية (فورسكولين)الأيض وإدارة الوزن
- ألياف الغلوكومانان النقية للشبع وإدارة الوزنالأيض وإدارة الوزن
المراجع العلمية
- Barrett ML, Udani JK. Nutr J 2011 (review of clinical studies) — PMID: 21414227
آخر تحديث للمحتوى: 17 أكتوبر 2026 · المحتوى مستند إلى المصادر والأبحاث المنشورة (EFSA / NIH / PubMed)
⚖️ إخلاء مسؤولية طبي: المعلومات والبيانات الواردة هنا هي لأغراض التثقيف الصحي والإرشاد الغذائي فقط، ولا تُعتبر تشخيصاً طبياً ولا تُغني بأي حال عن الاستشارة الطبية المباشرة من طبيبك المعالج أو الصيدلي. استشر طبيبك دائماً قبل البدء بأي مكمل، خصوصاً في حالات الحمل والرضاعة أو عند استخدام أدوية مزمنة.