Marokkaanse muntthee
De eeuwenoude Marokkaanse atay en een symbool van Maghrebijnse gastvrijheid: gunpowder groene thee gezet met bossen verse, geurige munt. In natuurlijke vorm praktisch caloriearm, de glykemische index is niet van toepassing, en hij zit vol catechinen en EGCG.
Glykemische index
Glykemische lading
Calorieën
Eiwit
💡 Slimme voedingsbegeleiding
Consumptieadvies
Geniet van een heet glas na een rijke lunch; munt en groene thee stimuleren de spijsverteringssappen en helpen een normale stofwisseling en rustige verzadiging te ondersteunen.
Beste bereidingswijzen
Vraag in een café altijd om zonder suiker, want traditioneel gaan er veel suikerklontjes in de theepot; thuis gezet met natuurlijke munt heb je alle smaak en voordelen zonder suiker.
Belangrijke voedingsnotitie
Suikervrije groene muntthee is een uitstekende bron van antioxidanten die gezonde bloedvaten en de insulinegevoeligheid ondersteunen; een ideale gezonde dagelijkse drank op elk moment.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Per gangbare portie (200 g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 2 kcal | 4 kcal |
| Eiwit | 0.2 g | 0.4 g |
| Koolhydraten | 0.4 g | 0.8 g |
| Beschikbare koolhydraten | 0.4 g | 0.8 g |
| Vet | 0 g | 0 g |
| Voedingsvezels | 0 g | 0 g |
De gangbare portie is een benadering, bedoeld om te vergelijken.
Vergelijking & slimme alternatieven
Het bevat 2 kcal per 100 g en staat op plaats 6 van 18 in Dranken (laagste eerst).
Verwante producten uit dezelfde familie:
Veelgestelde vragen
Is Marokkaanse muntthee geschikt om af te vallen?
Ja. Marokkaanse muntthee is zeer caloriearm (2 kcal per 100 g), dus je kunt er royaal van eten om een maaltijd volume en verzadiging te geven zonder veel calorieën.
Wat is het effect van Marokkaanse muntthee op de bloedsuiker?
Marokkaanse muntthee bevat vrijwel geen beschikbare koolhydraten, dus de glykemische index is niet van toepassing en het directe effect op de bloedsuiker is minimaal. Het effect van de maaltijd hangt af van wat je erbij eet, zoals brood, rijst of gezoete sauzen.
Wat is de voedingswaarde van een gangbare portie Marokkaanse muntthee?
Een gangbare portie van 200 g Marokkaanse muntthee levert ongeveer 4 kcal, 0.4 g eiwit, 0.8 g koolhydraten, 0 g vet en 0 g vezels.
Gecontroleerd door het medisch team van WiBo Health · Laatst gecontroleerd 13 oktober 2026
Algemene disclaimer: Deze informatie is uitsluitend bedoeld als voedingsadvies en is geen medisch diagnostisch hulpmiddel volgens EU MDR 2017/745.