Palestijnse bergsaliethee
Snel antwoord
Een middelgrote portie Palestijnse bergsaliethee (200 g) bevat 4 kcal, met 0,8 g netto koolhydraten en 0,2 g eiwit.
- Koolhydraten0,8 g80%
- Eiwit0,2 g20%
- Vet0 g0%
- Vezels0 g
Percentages van de totale energie (calorieën)
De geur van de bergen van Palestina en de Levant: fluweelzachte wilde salieblaadjes, getrokken in kokend water, geven vluchtige oliën, carnosol en flavonoïden af en een warme, kamferachtige smaak; een traditioneel drankje na het eten.
💡 Slimme voedingsbegeleiding
Consumptieadvies
Laat de salieblaadjes 5 tot 7 minuten afgedekt trekken in plaats van ze te koken, zodat de oliën niet vervliegen en de smaak niet bitter wordt.
Beste bereidingswijzen
Een geschikt drankje na het avondeten, omdat het cafeïnevrij en vrijwel caloriearm is.
Belangrijke voedingsnotitie
Salie bevat thujon; drink niet meer dan één tot twee koppen per dag en vermijd grote hoeveelheden tijdens de zwangerschap of bij epilepsie.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Per gangbare portie (200 g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 2 kcal | 4 kcal |
| Eiwit | 0,1 g | 0,2 g |
| Koolhydraten | 0,4 g | 0,8 g |
| Beschikbare koolhydraten | 0,4 g | 0,8 g |
| Vet | 0 g | 0 g |
| Voedingsvezels | 0 g | 0 g |
De gangbare portie is een benadering, bedoeld om te vergelijken.
Vergelijking & slimme alternatieven
Het bevat 2 kcal per 100 g en staat op plaats 11 van 45 in Dranken (laagste eerst).
Verwante producten uit dezelfde familie:
Veelgestelde vragen
Is Palestijnse bergsaliethee geschikt om af te vallen?
Ja. Palestijnse bergsaliethee is zeer caloriearm (2 kcal per 100 g), dus je kunt er royaal van eten om een maaltijd volume en verzadiging te geven zonder veel calorieën.
Wat is het effect van Palestijnse bergsaliethee op de bloedsuiker?
Palestijnse bergsaliethee bevat vrijwel geen beschikbare koolhydraten, dus de glykemische index is niet van toepassing en het directe effect op de bloedsuiker is minimaal. Het effect van de maaltijd hangt af van wat je erbij eet, zoals brood, rijst of gezoete sauzen.
Wat is de voedingswaarde van een gangbare portie Palestijnse bergsaliethee?
Een gangbare portie van 200 g Palestijnse bergsaliethee levert ongeveer 4 kcal, 0,2 g eiwit, 0,8 g koolhydraten, 0 g vet en 0 g vezels.
Is saliethee veilig tijdens de borstvoeding?
Salie staat traditioneel bekend om het verminderen van de melkproductie; vrouwen die borstvoeding geven, wordt aangeraden het te vermijden of zeer voorzichtig te gebruiken.
Lees ook
Wetenschappelijke bronnen & Referenties
- De glykemische index is niet van toepassing, omdat dit product minder dan 5 g beschikbare koolhydraten per 100 g bevat, en een GI-test 25 tot 50 g beschikbare koolhydraten vereist, volgens: ISO 26642:2010. Food products — Determination of the glycaemic index (GI) and recommendation for food classification. International Organization for Standardization; 2010. www.iso.org/standard/43633.html
- Definitie van beschikbare koolhydraten en glykemische lading: FAO/WHO. Carbohydrates in human nutrition: report of a joint FAO/WHO expert consultation. FAO Food and Nutrition Paper 66. Rome; 1998. www.fao.org/4/w8079e/w8079e00.htm
Gecontroleerd door het medisch team van WiBo Health · Laatst gecontroleerd 13 oktober 2026
Algemene disclaimer: Deze informatie is uitsluitend bedoeld als voedingsadvies en is geen medisch diagnostisch hulpmiddel volgens EU MDR 2017/745.