Grönt kaffe, orostat
Snabbt svar
En medelstor portion grönt kaffe (200 g) innehåller 8 kcal, med 1,6 g nettokolhydrater och 0,4 g protein.
- Kolhydrater1,6 g80 %
- Protein0,4 g20 %
- Fett0 g0 %
- Fiber0 g
Andel av den totala energin (kalorier)
Rent orostat kaffe som behåller sitt naturliga innehåll av den värmekänsliga klorogensyran; smaken är lätt örtig och påminner om grönt te och skiljer sig helt från svart kaffe. Det glykemiska indexet är inte tillämpligt.
💡 Smarta kostråd
Råd om konsumtion
Grönt kaffe innehåller klorogensyra.
Bästa tillagningssätt
Mängden koffein varierar med styrkan, så börja med en kopp och se hur du tål det.
Viktig kostnotering
Det innehåller koffein och extrakt som kan påverka vissa blodtrycks- och diabetesläkemedel; rådfråga din läkare om du tar läkemedel regelbundet.
Näringsvärde
| Näringsämne | Per 100 g | Per vanlig portion (200 g) |
|---|---|---|
| Kalorier | 4 kcal | 8 kcal |
| Protein | 0,2 g | 0,4 g |
| Kolhydrater | 0,8 g | 1,6 g |
| Tillgängliga kolhydrater | 0,8 g | 1,6 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Kostfiber | 0 g | 0 g |
Den vanliga portionen är ungefärlig och avsedd för jämförelse.
Jämförelse och smarta alternativ
Det innehåller 4 kcal per 100 g och hamnar på plats 19 av 45 i gruppen drycker (lägst först).
Närliggande livsmedel i samma familj:
Vanliga frågor
Passar grönt kaffe vid viktnedgång?
Ja, i vanliga mängder. Grönt kaffe innehåller 4 kcal per 100 g, så en rejäl portion ger måltiden volym utan många kalorier.
Hur påverkar grönt kaffe blodsockret?
Grönt kaffe innehåller bara 0,8 g tillgängliga kolhydrater per 100 g, så glykemiskt index är inte tillämpligt och den direkta effekten på blodsockret är liten. Måltidens effekt beror på vad du äter till, till exempel bröd, ris eller sötade såser.
Vad är näringsvärdet i en vanlig portion grönt kaffe?
En vanlig portion om 200 g grönt kaffe ger ungefär 8 kcal, 0,4 g protein, 1,6 g kolhydrater, 0 g fett och 0 g kostfiber.
Förbränner grönt kaffe kroppsfett på egen hand?
Nej; det förbränner inte fett på egen hand och ersätter inte en balanserad kost och fysisk aktivitet.
Läs även
Referenser och vetenskapliga källor
- Glykemiskt index är inte tillämpligt eftersom livsmedlet innehåller mindre än 5 g tillgängliga kolhydrater per 100 g, och ett GI-test kräver 25–50 g tillgängliga kolhydrater, enligt: ISO 26642:2010. Food products — Determination of the glycaemic index (GI) and recommendation for food classification. International Organization for Standardization; 2010. www.iso.org/standard/43633.html
- Definition av tillgängliga kolhydrater och glykemisk belastning: FAO/WHO. Carbohydrates in human nutrition: report of a joint FAO/WHO expert consultation. FAO Food and Nutrition Paper 66. Rome; 1998. www.fao.org/4/w8079e/w8079e00.htm
Granskad av Dr. Wassim Habib | Grundare, WiBo Health · Senast granskad 24 oktober 2026
Ansvarsfriskrivning: informationen är vägledning för kost och levnadsvanor och är ingen medicinteknisk produkt för diagnostik enligt EU-förordningen MDR 2017/745. Den ersätter inte råd från hälso- och sjukvården.