PQQ Dinatriumzout
Functie & voordelen
Een redox-cofactor die volgens studies de vorming van nieuwe mitochondriën in cellen kan stimuleren via de CREB-route en PGC-1alfa, wat hersen- en hartcellen helpt beschermen tegen oxidatieve stress en de mentale energie ondersteunt.
Dosering & gebruik
| Aanbevolen dosis | 10–20 mg per dag (in de EU toegestaan maximum 20 mg) |
| Beste moment van inname | Bij het ontbijt |
| Frequentie | 1 keer per dag |
Beste vormen om te kiezen
Gefermenteerd PQQ-dinatriumzout, in de EU toegelaten als nieuw voedingsmiddel (zoals BioPQQ®), vaak gecombineerd met CoQ10.
Belangrijke waarschuwingen
Houd je aan de in de EU toegestane grens van maximaal 20 mg per dag
De veiligheid is niet vastgesteld bij zwangerschap, borstvoeding of onder de 18 jaar
Interacties met medicijnen
Er zijn geen belangrijke interacties gemeld bij de toegestane doses.
Verwante supplementen
- Cafeïne AnhydraatEnergie & focus
- Pre-Workout ComplexEnergie & fitness
- L-Citrulline MalaatEnergie & sportprestaties
- Taurine PoederPrestaties & hartgezondheid
Wetenschappelijke bronnen
- EFSA Journal 2017;15(11):5058 (safety of PQQ disodium salt as a novel food)
- Harris CB et al. J Nutr Biochem 2013 — PMID: 24231099
Inhoud laatst bijgewerkt: 17 oktober 2026 · Gebaseerd op gepubliceerde bronnen en onderzoek (EFSA / NIH / PubMed)
⚖️ Medische disclaimer: De informatie en gegevens hier zijn uitsluitend bedoeld voor gezondheidsvoorlichting en voedingsadvies. Ze vormen geen medische diagnose en vervangen nooit een direct consult bij je behandelend arts of apotheker. Overleg altijd met je arts voordat je met een supplement begint, vooral tijdens zwangerschap of borstvoeding of bij langdurig medicijngebruik.