Omega-3 Visolie

Omega-3 Fish Oil

Algemene gezondheid & hart

Functie & voordelen

EPA en DHA dragen bij tot de normale werking van het hart en tot het behoud van een normale bloeddruk en normale triglyceridewaarden (door EFSA goedgekeurde claims bij bepaalde doses).

Dosering & gebruik

Aanbevolen dosis	1000–2000 mg (EPA + DHA) per dag
Beste moment van inname	Bij een hoofdmaaltijd met gezonde vetten
Frequentie	1 keer per dag

Belangrijke waarschuwingen

Kan oprispingen met een vissmaak geven

Kies moleculair gedestilleerde producten zonder kwik en zware metalen, gecertificeerd door IFOS

Interacties met medicijnen

Hoge doses (meer dan 3 g per dag) kunnen de bloedingstijd verlengen; overleg met een arts als je bloedverdunners gebruikt (warfarine, aspirine, clopidogrel) of vóór een operatie.

Wetenschappelijke bronnen

EFSA Journal 2012;10(7):2815 (EPA, DHA and DPA)
NIH ODS: Omega-3 Fatty Acids Fact Sheet

Bekijk in de supplementengids

Verwante supplementen

📚 Gepubliceerde bronnen en onderzoek: Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) • National Institutes of Health (NIH - ODS) • PubMed / Cochrane-databanken

Inhoud laatst bijgewerkt: 17 oktober 2026 · Gebaseerd op gepubliceerde bronnen en onderzoek (EFSA / NIH / PubMed)

⚖️ Medische disclaimer: De informatie en gegevens hier zijn uitsluitend bedoeld voor gezondheidsvoorlichting en voedingsadvies. Ze vormen geen medische diagnose en vervangen nooit een direct consult bij je behandelend arts of apotheker. Overleg altijd met je arts voordat je met een supplement begint, vooral tijdens zwangerschap of borstvoeding of bij langdurig medicijngebruik.