Multivitaminen Complex
Functie & voordelen
Het ondersteunt normale lichaamsfuncties en vult voedingstekorten aan bij mensen met een te lage dagelijkse inname van essentiële vitamines en mineralen.
Dosering & gebruik
| Aanbevolen dosis | Eén tablet of capsule per dag |
| Beste moment van inname | Bij het ontbijt of de lunch |
| Frequentie | 1 keer per dag |
Belangrijke waarschuwingen
Overschrijd de dagelijkse dosis niet, om giftige ophoping van de vetoplosbare vitamines (A, D, E) te voorkomen
Zwangere vrouwen horen een speciaal zwangerschapssupplement zonder hoge dosis vitamine A te gebruiken
Interacties met medicijnen
Wees voorzichtig met producten met vitamine K als je bloedverdunners (warfarine) gebruikt. Neem het 4 uur gescheiden van schildkliermedicatie (levothyroxine).
Wetenschappelijke bronnen
- NIH ODS: Multivitamin/mineral Supplements Fact Sheet
- EFSA: Dietary Reference Values and Tolerable Upper Intake Levels
Verwante supplementen
- Omega-3 VisolieAlgemene gezondheid & hart
- Vitamine D3Algemene gezondheid & botten
- Magnesium Bisglycinaat/CitraatAlgemene gezondheid & zenuwen
- Zink Picolinaat/BisglycinaatAlgemene gezondheid & weerstand
Inhoud laatst bijgewerkt: 17 oktober 2026 · Gebaseerd op gepubliceerde bronnen en onderzoek (EFSA / NIH / PubMed)
⚖️ Medische disclaimer: De informatie en gegevens hier zijn uitsluitend bedoeld voor gezondheidsvoorlichting en voedingsadvies. Ze vormen geen medische diagnose en vervangen nooit een direct consult bij je behandelend arts of apotheker. Overleg altijd met je arts voordat je met een supplement begint, vooral tijdens zwangerschap of borstvoeding of bij langdurig medicijngebruik.