Forskolin Extract
Functie & voordelen
Een plantaardige stof die het enzym adenylaatcyclase in de cel direct activeert en zo de boodschapperstof cAMP verhoogt, die betrokken is bij de vetstofwisseling en het ontspannen van gladde spieren; onderzoek bij mensen naar het effect op het gewicht is beperkt.
Dosering & gebruik
| Aanbevolen dosis | 250 mg gestandaardiseerd extract (10–20% forskoline) |
| Beste moment van inname | Bij het ontbijt en het avondeten |
| Frequentie | 2 keer per dag |
Beste vormen om te kiezen
Gestandaardiseerd droog extract van Coleus forskohlii-wortel (10–20% forskoline) met aantoonbare zuiverheid.
Belangrijke waarschuwingen
Het kan het maagzuur verhogen en lichte diarree geven; niet gebruiken bij een actieve maagzweer
Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding
Onderzoek bij mensen is beperkt; resultaten vragen 8–12 weken
Interacties met medicijnen
Waarschuwing bloeddruk en bloedingen: het verwijdt de bloedvaten, verlaagt de bloeddruk en remt de bloedplaatjes; combineer het niet met bloeddrukverlagers of bloedverdunners om een bloeddrukdaling en bloedingen te voorkomen.
Verwante supplementen
- Groene Thee Extract (EGCG)Stofwisseling & gewichtsbeheersing
- Garcinia Cambogia ExtractStofwisseling & gewichtsbeheersing
- Witte Kidneyboon Extract (Faseolamine)Stofwisseling & gewichtsbeheersing
- Glucomannaan Vezels (Konjac)Stofwisseling & gewichtsbeheersing
Wetenschappelijke bronnen
- Godard MP et al. Obes Res 2005 — PMID: 16129715
- NIH National Library of Medicine (MedlinePlus): Coleus forskohlii
Inhoud laatst bijgewerkt: 17 oktober 2026 · Gebaseerd op gepubliceerde bronnen en onderzoek (EFSA / NIH / PubMed)
⚖️ Medische disclaimer: De informatie en gegevens hier zijn uitsluitend bedoeld voor gezondheidsvoorlichting en voedingsadvies. Ze vormen geen medische diagnose en vervangen nooit een direct consult bij je behandelend arts of apotheker. Overleg altijd met je arts voordat je met een supplement begint, vooral tijdens zwangerschap of borstvoeding of bij langdurig medicijngebruik.