Groene Thee Extract (EGCG)
Functie & voordelen
Het bevat krachtige catechine-antioxidanten die helpen cellen te beschermen tegen oxidatieve stress en de dagelijkse stofwisseling ondersteunen.
Dosering & gebruik
| Aanbevolen dosis | 250–400 mg EGCG per dag |
| Beste moment van inname | Bij een maaltijd (’s ochtends of ’s middags) |
| Frequentie | 1 keer per dag |
Belangrijke waarschuwingen
EFSA-waarschuwing: neem het nooit op een lege maag
Doses boven 800 mg EGCG per dag kunnen leverschade veroorzaken
Niet voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en kinderen
Interacties met medicijnen
Kan een wisselwerking hebben met bloedverdunners en bloeddrukverlagers; vermijd combinatie met stimulerende middelen of medicijnen die de lever belasten.
Wetenschappelijke bronnen
- EFSA Journal 2018;16(4):5239 (safety of green tea catechins)
- NIH NCCIH: Green Tea
Verwante supplementen
Inhoud laatst bijgewerkt: 17 oktober 2026 · Gebaseerd op gepubliceerde bronnen en onderzoek (EFSA / NIH / PubMed)
⚖️ Medische disclaimer: De informatie en gegevens hier zijn uitsluitend bedoeld voor gezondheidsvoorlichting en voedingsadvies. Ze vormen geen medische diagnose en vervangen nooit een direct consult bij je behandelend arts of apotheker. Overleg altijd met je arts voordat je met een supplement begint, vooral tijdens zwangerschap of borstvoeding of bij langdurig medicijngebruik.