Droge rode wijn
Een gefermenteerde drank van rood druivensap, in westers onderzoek bekend om resveratrol en polyfenolen uit de druivenschil. De resterende suiker is laag en de glykemische index is niet van toepassing, maar de energie komt volledig uit alcohol.
Glykemische index
Glykemische lading
Calorieën
Eiwit
💡 Slimme voedingsbegeleiding
Consumptieadvies
Klinisch gezien wordt het nooit aangeraden om alcohol te gaan drinken als behandeling of voor de gezondheid; de leverschade en giftigheid van alcohol wegen zwaarder dan elk vermeend voordeel van resveratrol, dat je ook uit druiven en bessen haalt.
Beste bereidingswijzen
Alle antioxidanten en polyfenolen uit wijn kun je zonder alcohol binnenkrijgen door verse rode druiven met schil te eten of hibiscus- of cranberrythee te drinken.
Belangrijke voedingsnotitie
⚠️ Medicatie- en klinische waarschuwing: alcohol belast de leverenzymen en geeft gevaarlijke interacties met bloeddruk- en diabetesmedicatie en pijnstillers; het moet volledig worden vermeden tijdens zwangerschap en borstvoeding en bij een vervette lever.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Per gangbare portie (150 g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 85 kcal | 127.5 kcal |
| Eiwit | 0.1 g | 0.2 g |
| Koolhydraten | 2.6 g | 3.9 g |
| Beschikbare koolhydraten | 2.6 g | 3.9 g |
| Vet | 0 g | 0 g |
| Voedingsvezels | 0 g | 0 g |
De gangbare portie is een benadering, bedoeld om te vergelijken.
Vergelijking & slimme alternatieven
Het bevat 85 kcal per 100 g en staat op plaats 2 van 2 in Alcoholische dranken (laagste eerst).
Verwante producten uit dezelfde familie:
Veelgestelde vragen
Is Droge rode wijn geschikt om af te vallen?
Het past in een evenwichtig eetpatroon met aandacht voor de portie: een portie van 150 g geeft 128 kcal, en het gaat vooral om je totale dagelijkse inname en de rest van de maaltijd.
Wat is het effect van Droge rode wijn op de bloedsuiker?
Droge rode wijn bevat slechts 2.6 g beschikbare koolhydraten per 100 g, dus de glykemische index is niet van toepassing en het directe effect op de bloedsuiker is minimaal. Het effect van de maaltijd hangt af van wat je erbij eet, zoals brood, rijst of gezoete sauzen.
Wat is de voedingswaarde van een gangbare portie Droge rode wijn?
Een gangbare portie van 150 g Droge rode wijn levert ongeveer 128 kcal, 0.2 g eiwit, 3.9 g koolhydraten, 0 g vet en 0 g vezels.
Gecontroleerd door het medisch team van WiBo Health · Laatst gecontroleerd 13 oktober 2026
Algemene disclaimer: Deze informatie is uitsluitend bedoeld als voedingsadvies en is geen medisch diagnostisch hulpmiddel volgens EU MDR 2017/745.