Pilsener bier (alcohol)
De meest gedronken alcoholische drank ter wereld, gemaakt door gerst met hop te vergisten. De belangrijkste fysiologische vraag: wat doet bier met de bloedsuiker? De glykemische index is niet van toepassing door de alcohol, maar de vloeibare maltose en de lege alcoholcalorieën maken het een belangrijke oorzaak van lever- en buikvet.
Glykemische index
Glykemische lading
Calorieën
Eiwit
💡 Slimme voedingsbegeleiding
Consumptieadvies
Vanuit volksgezondheid en stofwisseling is het beter om het te laten staan of te vervangen door gezondere alternatieven; alcohol verstoort de vetverbranding en belast de lever.
Beste bereidingswijzen
Wordt het in sociale situaties gedronken, drink het dan nooit op een lege maag, en drink veel extra water om uitdroging en belasting van het lichaam te beperken.
Belangrijke voedingsnotitie
⚠️ Belangrijke klinische waarschuwing: alcohol remt de glucoseaanmaak in de lever (gluconeogenese), waardoor mensen met diabetes die insuline of sulfonylureumderivaten gebruiken uren na het drinken risico lopen op een plotselinge, ernstige hypo.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Per gangbare portie (330 g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 43 kcal | 141.9 kcal |
| Eiwit | 0.5 g | 1.6 g |
| Koolhydraten | 3.6 g | 11.9 g |
| Beschikbare koolhydraten | 3.6 g | 11.9 g |
| Vet | 0 g | 0 g |
| Voedingsvezels | 0 g | 0 g |
De gangbare portie is een benadering, bedoeld om te vergelijken.
Vergelijking & slimme alternatieven
Het bevat 43 kcal per 100 g en staat op plaats 1 van 2 in Alcoholische dranken (laagste eerst).
Verwante producten uit dezelfde familie:
Veelgestelde vragen
Is Pilsener bier (alcohol) geschikt om af te vallen?
Ja. Pilsener bier (alcohol) is zeer caloriearm (43 kcal per 100 g), dus je kunt er royaal van eten om een maaltijd volume en verzadiging te geven zonder veel calorieën.
Wat is het effect van Pilsener bier (alcohol) op de bloedsuiker?
Pilsener bier (alcohol) bevat slechts 3.6 g beschikbare koolhydraten per 100 g, dus de glykemische index is niet van toepassing en het directe effect op de bloedsuiker is minimaal. Het effect van de maaltijd hangt af van wat je erbij eet, zoals brood, rijst of gezoete sauzen.
Wat is de voedingswaarde van een gangbare portie Pilsener bier (alcohol)?
Een gangbare portie van 330 g Pilsener bier (alcohol) levert ongeveer 142 kcal, 1.6 g eiwit, 11.9 g koolhydraten, 0 g vet en 0 g vezels.
Gecontroleerd door het medisch team van WiBo Health · Laatst gecontroleerd 13 oktober 2026
Algemene disclaimer: Deze informatie is uitsluitend bedoeld als voedingsadvies en is geen medisch diagnostisch hulpmiddel volgens EU MDR 2017/745.