Probiotica Complex

Multi-Strain Live Probiotics

Spijsvertering & microbioom

Functie & voordelen

Levende nuttige bacteriestammen (zoals Lactobacillus en Bifidobacterium) die de darmwand koloniseren, concurreren met schadelijke microben en kortketenige vetzuren maken, wat de slijmvliesbarrière van de darm en een regelmatige spijsvertering ondersteunt.

Dosering & gebruik

Aanbevolen dosis	10–50 miljard KVE per dag
Beste moment van inname	20 minuten voor het ontbijt of voor het slapengaan met een glas koud water
Frequentie	1 keer per dag

Beste vormen om te kiezen

Maagzuurbestendige capsules (delayed-release) die elke stam volledig vermelden (zoals LGG of BB-12) en zo gemaakt zijn dat de bacteriën tot de houdbaarheidsdatum leven.

Belangrijke waarschuwingen

Kan de eerste dagen tijdelijk winderigheid en een opgeblazen gevoel geven

Niet gebruiken bij ernstige afweerstoornissen, op de intensive care of met een centraal veneuze katheter, wegens een zeldzaam risico op bloedbaaninfectie

Interacties met medicijnen

Antibiotica doden probiotische bacteriën; neem het minstens 2–3 uur na een dosis antibiotica. Overleg met je arts bij afweeronderdrukkende medicijnen.

Bekijk in de supplementengids

Verwante supplementen

Wetenschappelijke bronnen

Hill C et al. ISAPP consensus statement on probiotics. Nat Rev Gastroenterol Hepatol 2014 — PMID: 24912386
World Gastroenterology Organisation (WGO) Global Guidelines: Probiotics and prebiotics
NIH Office of Dietary Supplements (ODS): Probiotics Fact Sheet

📚 Gepubliceerde bronnen en onderzoek: Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) • National Institutes of Health (NIH - ODS) • PubMed / Cochrane-databanken

Inhoud laatst bijgewerkt: 17 oktober 2026 · Gebaseerd op gepubliceerde bronnen en onderzoek (EFSA / NIH / PubMed)

⚖️ Medische disclaimer: De informatie en gegevens hier zijn uitsluitend bedoeld voor gezondheidsvoorlichting en voedingsadvies. Ze vormen geen medische diagnose en vervangen nooit een direct consult bij je behandelend arts of apotheker. Overleg altijd met je arts voordat je met een supplement begint, vooral tijdens zwangerschap of borstvoeding of bij langdurig medicijngebruik.