Orale Hyaluronzuur (Natriumhyaluronaat)

Oral Hyaluronic Acid (Sodium Hyaluronate)

Gewrichten & huid

Functie & voordelen

Een molecuul dat veel water vasthoudt en van nature in de huid en het gewrichtsvocht voorkomt; een dubbelblinde studie en een recente analyse wijzen erop dat orale inname de hydratatie en elasticiteit van de huid ondersteunt en fijne rimpels minder zichtbaar maakt, en het wordt ook gebruikt voor soepele, comfortabele gewrichten.

Dosering & gebruik

Aanbevolen dosis	100–200 mg per dag
Beste moment van inname	's Ochtends of bij de lunch, met een groot glas water
Frequentie	1 keer per dag

Beste vormen om te kiezen

Natriumhyaluronaat met een laag tot middelhoog molecuulgewicht, gemaakt door fermentatie, in capsules.

Belangrijke waarschuwingen

Veilig en goed verdragen bij volwassenen

Niet aanbevolen tijdens zwangerschap, borstvoeding of voor kinderen wegens onvoldoende gegevens

Drink voldoende water verspreid over de dag

Interacties met medicijnen

Er zijn geen belangrijke interacties met medicijnen gemeld.

Bekijk in de supplementengids

Verwante supplementen

Wetenschappelijke bronnen

Hsu TF et al. Nutrients 2021 — PMID: 34203487
Amin P et al. J Drugs Dermatol 2025 — PMID: 40911749

📚 Gepubliceerde bronnen en onderzoek: Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) • National Institutes of Health (NIH - ODS) • PubMed / Cochrane-databanken

Inhoud laatst bijgewerkt: 17 oktober 2026 · Gebaseerd op gepubliceerde bronnen en onderzoek (EFSA / NIH / PubMed)

⚖️ Medische disclaimer: De informatie en gegevens hier zijn uitsluitend bedoeld voor gezondheidsvoorlichting en voedingsadvies. Ze vormen geen medische diagnose en vervangen nooit een direct consult bij je behandelend arts of apotheker. Overleg altijd met je arts voordat je met een supplement begint, vooral tijdens zwangerschap of borstvoeding of bij langdurig medicijngebruik.