Ginkgo Biloba Bladextract
Functie & voordelen
Het ondersteunt de microcirculatie en de doorbloeding van de kleine bloedvaten in de hersenen en ledematen; de flavonoïden werken als antioxidanten die zenuwcellen beschermen tegen oxidatieve stress en helderheid van geest en het kortetermijngeheugen ondersteunen.
Dosering & gebruik
| Aanbevolen dosis | 120–240 mg gestandaardiseerd extract (EGb 761) |
| Beste moment van inname | Bij de maaltijd ('s ochtends en 's middags) |
| Frequentie | Verdeeld over twee doses per dag |
Beste vormen om te kiezen
Gestandaardiseerde 24/6-extracten (24% flavonglycosiden en 6% terpeenlactonen, zoals EGb 761) met minder dan 5 ppm ginkgolzuren om allergische en spijsverteringsklachten te voorkomen.
Belangrijke waarschuwingen
Niet gebruiken bij een voorgeschiedenis van epilepsie of toevallen
Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding wegens onvoldoende veiligheidsgegevens
Stop er 14 dagen voor een operatie mee
Interacties met medicijnen
Waarschuwing bloedingen: het verhoogt het bloedingsrisico; combineer het niet zonder medisch toezicht met bloedverdunners en antistollingsmiddelen (warfarine, aspirine, clopidogrel) of NSAID's. Het kan interageren met diabetes- en bloeddrukmedicatie.
Verwante supplementen
- Lion's Mane Paddenstoel (Pruikzwam)Focus & geheugen
- Fosfatidylserine (PS)Focus & geheugen
- Alpha-GPC CholineFocus & geheugen
- Bacopa Monnieri ExtractFocus & geheugen
Wetenschappelijke bronnen
- European Medicines Agency (EMA): Community herbal monograph on Ginkgo biloba L., folium
- Birks J, Grimley Evans J. Cochrane Database Syst Rev 2009 — PMID: 19160216
Inhoud laatst bijgewerkt: 17 oktober 2026 · Gebaseerd op gepubliceerde bronnen en onderzoek (EFSA / NIH / PubMed)
⚖️ Medische disclaimer: De informatie en gegevens hier zijn uitsluitend bedoeld voor gezondheidsvoorlichting en voedingsadvies. Ze vormen geen medische diagnose en vervangen nooit een direct consult bij je behandelend arts of apotheker. Overleg altijd met je arts voordat je met een supplement begint, vooral tijdens zwangerschap of borstvoeding of bij langdurig medicijngebruik.