Earl Grey zwarte thee met bergamotolie
De beroemdste aristocratische Engelse thee ter wereld: een fijne zwarte thee uit Ceylon of India, gemengd met de etherische olie uit de schil van Italiaanse bergamot, met een vorstelijk citrusaroma dat de zintuigen wekt en direct verfrist.
Glykemische index
Glykemische lading
Calorieën
Eiwit
💡 Slimme voedingsbegeleiding
Consumptieadvies
De perfecte ochtendmetgezel: warme slokjes met een dun schijfje citroen of een paar druppels plantaardige melk geven mentale energie en een uitstekende start van een productieve werkdag.
Beste bereidingswijzen
Laat het 3 tot 4 minuten trekken in kokend water (100 °C); kies melanges met pure, natuurlijke bergamotolie en vermijd goedkope kunstmatige aroma’s.
Belangrijke voedingsnotitie
Het bevat geen calorieën of zetmeel, dus de glykemische index is niet van toepassing. In studies met geconcentreerde bergamotextracten hielpen de flavonoïden triglyceriden en cholesterol onder controle te houden, al bevat een kop thee veel minder.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Per gangbare portie (250 g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 1 kcal | 2.5 kcal |
| Eiwit | 0.1 g | 0.2 g |
| Koolhydraten | 0.2 g | 0.5 g |
| Beschikbare koolhydraten | 0.2 g | 0.5 g |
| Vet | 0 g | 0 g |
| Voedingsvezels | 0 g | 0 g |
De gangbare portie is een benadering, bedoeld om te vergelijken.
Vergelijking & slimme alternatieven
Het bevat 1 kcal per 100 g en staat op plaats 4 van 29 in Dranken (laagste eerst).
Verwante producten uit dezelfde familie:
Veelgestelde vragen
Wat is bergamot en wat voegt het toe aan Earl Grey?
Bergamot is een aromatische citrusvrucht uit Zuid-Italië, rijk aan flavanonen die de gezondheid van het hart ondersteunen en ontstekingen tegengaan.
Is Earl Grey goed voor de spijsvertering na een zware maaltijd?
Ja. Bergamotolie en zwarte thee helpen de spijsvertering op gang te brengen en maagkrampen en een zwaar gevoel te verzachten.
Wat is de voedingswaarde van een kop van 250 ml zonder suiker?
Ongeveer 2 kcal, geen vet en geen zetmeel.
Gecontroleerd door het medisch team van WiBo Health · Laatst gecontroleerd 13 oktober 2026
Algemene disclaimer: Deze informatie is uitsluitend bedoeld als voedingsadvies en is geen medisch diagnostisch hulpmiddel volgens EU MDR 2017/745.