زيت بذور اليقطين لدعم راحة المسالك البولية والشعر
الدور الوظيفي والفوائد
زيت معصور على البارد غني بالستيرولات النباتية وحمض اللينوليك وفيتامين E؛ تشير تجربة سريرية لمدة عام إلى دوره في دعم راحة التبول لدى الرجال مع تقدم العمر، وتجربة معشاة أخرى إلى زيادة عدد الشعر لدى الرجال الذين يعانون من التساقط الوراثي.
الجرعة وطريقة الاستخدام
| الجرعة الموصى بها | 1000–2000 ملغ يومياً من الزيت |
| أفضل وقت للاستخدام | مع وجبة رئيسية |
| التكرار | 1–2 مرة يومياً |
أفضل الأشكال المتوفرة
كبسولات زيت بذور اليقطين المعصور على البارد، أو بذور اليقطين الكاملة.
تحذيرات مهمة
عالي الأمان وجيد التحمل
صعوبة التبول أو وجود دم في البول يستدعي مراجعة الطبيب لاستبعاد الأسباب الأخرى
التداخلات الدوائية
لا توجد تداخلات دوائية مهمة مسجلة؛ أخبر طبيبك إذا كنت تتناول أدوية البروستاتا.
مكملات ذات صلة
- خلاصة ثمار البلميط المنشاري للبروستاتاصحة الرجل والبروستاتا
- القراص (أوراق وجذور) لدعم راحة التبول والجهاز التنفسيصحة الرجل والبروستاتا
- الفيتامينات المتعددة اليوميةصحة عامة والمناعة
- أوميغا 3 النقي (زيت السمك)صحة عامة والقلب
المراجع العلمية
- Vahlensieck W et al. Urol Int 2015 — PMID: 25196580
- Cho YH et al. Evid Based Complement Alternat Med 2014 — PMID: 24864154
آخر تحديث للمحتوى: 17 أكتوبر 2026 · المحتوى مستند إلى المصادر والأبحاث المنشورة (EFSA / NIH / PubMed)
⚖️ إخلاء مسؤولية طبي: المعلومات والبيانات الواردة هنا هي لأغراض التثقيف الصحي والإرشاد الغذائي فقط، ولا تُعتبر تشخيصاً طبياً ولا تُغني بأي حال عن الاستشارة الطبية المباشرة من طبيبك أو الصيدلي. استشر طبيبك دائماً قبل البدء بأي مكمل، خصوصاً في حالات الحمل والرضاعة أو عند استخدام أدوية مزمنة.