Pompoenpitolie

Pumpkin Seed Oil

Mannengezondheid & prostaat

Functie & voordelen

Een koudgeperste olie rijk aan plantensterolen, linolzuur en vitamine E; een klinische studie van een jaar wijst op steun voor een comfortabele plasfunctie bij ouder wordende mannen, en een andere gerandomiseerde studie meldt meer haar bij mannen met erfelijke haaruitval.

Dosering & gebruik

Aanbevolen dosis	1000–2000 mg olie per dag
Beste moment van inname	Bij een hoofdmaaltijd
Frequentie	1–2 keer per dag

Beste vormen om te kiezen

Capsules met koudgeperste pompoenpitolie, of hele pompoenpitten.

Belangrijke waarschuwingen

Zeer veilig en goed verdragen

Moeite met plassen of bloed in de urine vraagt om controle door een arts om andere oorzaken uit te sluiten

Interacties met medicijnen

Er zijn geen belangrijke interacties gemeld; meld het je arts als je prostaatmedicatie gebruikt.

Bekijk in de supplementengids

Verwante supplementen

Wetenschappelijke bronnen

Vahlensieck W et al. Urol Int 2015 — PMID: 25196580
Cho YH et al. Evid Based Complement Alternat Med 2014 — PMID: 24864154

📚 Gepubliceerde bronnen en onderzoek: Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) • National Institutes of Health (NIH - ODS) • PubMed / Cochrane-databanken

Inhoud laatst bijgewerkt: 17 oktober 2026 · Gebaseerd op gepubliceerde bronnen en onderzoek (EFSA / NIH / PubMed)

⚖️ Medische disclaimer: De informatie en gegevens hier zijn uitsluitend bedoeld voor gezondheidsvoorlichting en voedingsadvies. Ze vormen geen medische diagnose en vervangen nooit een direct consult bij je behandelend arts of apotheker. Overleg altijd met je arts voordat je met een supplement begint, vooral tijdens zwangerschap of borstvoeding of bij langdurig medicijngebruik.