كبسولات زيت الحبة السوداء المعصورة على البارد
الدور الوظيفي والفوائد
غني بمركب الثيموكينون والأحماض الدهنية الأساسية (أوميغا 6 و9)؛ يساهم في تعديل الاستجابة الالتهابية الخلوية وحماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي، ودعم راحة الممرات التنفسية والجهاز المناعي.
الجرعة وطريقة الاستخدام
| الجرعة الموصى بها | 1000–2000 ملغ زيت (أو 5 مل من الزيت السائل) |
| أفضل وقت للاستخدام | مع الإفطار |
| التكرار | مرة واحدة يومياً |
أفضل الأشكال المتوفرة
كبسولات رخوة من زيت الحبة السوداء البكر المعصور على البارد بنسبة ثيموكينون موحدة (2–3% على الأقل).
تحذيرات مهمة
الجرعات المفرطة قد ترهق الكبد والكلى؛ التزم بالجرعات المذكورة
تُمنع الكبسولات المركزة أثناء الحمل لاحتمال تنشيطها لعضلات الرحم
التداخلات الدوائية
يخفض الجلوكوز وضغط الدم ويثبط التخثر طفيفاً؛ تُراقب القراءات مع أدوية السكري والضغط، وتُتجنب الجرعات العالية مع مميعات الدم.
مكملات ذات صلة
- الفيتامينات المتعددة اليوميةصحة عامة والمناعة
- أوميغا 3 النقي (زيت السمك)صحة عامة والقلب
- فيتامين د3 عالي النقاوةصحة عامة والعظام
- المغنيسيوم المخلبي عالي الامتصاصصحة عامة والأعصاب
المراجع العلمية
- Hannan MA et al. Nutrients 2021 (review) — PMID: 34073784
آخر تحديث للمحتوى: 17 أكتوبر 2026 · المحتوى مستند إلى المصادر والأبحاث المنشورة (EFSA / NIH / PubMed)
⚖️ إخلاء مسؤولية طبي: المعلومات والبيانات الواردة هنا هي لأغراض التثقيف الصحي والإرشاد الغذائي فقط، ولا تُعتبر تشخيصاً طبياً ولا تُغني بأي حال عن الاستشارة الطبية المباشرة من طبيبك المعالج أو الصيدلي. استشر طبيبك دائماً قبل البدء بأي مكمل، خصوصاً في حالات الحمل والرضاعة أو عند استخدام أدوية مزمنة.