Zwarte Komijnzaadolie

Cold-Pressed Black Cumin Seed Oil

Weerstand & luchtwegen

Functie & voordelen

Rijk aan thymoquinon en essentiële vetzuren (omega-6 en omega-9); het helpt cellulaire ontstekingsreacties te dempen, cellen te beschermen tegen oxidatieve stress en comfortabele luchtwegen en het immuunsysteem te ondersteunen.

Dosering & gebruik

Aanbevolen dosis	1000–2000 mg olie (of 5 ml vloeibare olie)
Beste moment van inname	Bij het ontbijt
Frequentie	1 keer per dag

Beste vormen om te kiezen

Softgels met koudgeperste zwarte komijnzaadolie met gestandaardiseerd thymoquinon (minstens 2–3%).

Belangrijke waarschuwingen

Te hoge doses kunnen lever en nieren belasten; houd je aan de vermelde doses

Geconcentreerde capsules niet gebruiken tijdens de zwangerschap, omdat ze de baarmoeder kunnen stimuleren

Interacties met medicijnen

Het verlaagt glucose en bloeddruk en remt de stolling licht; controleer je waarden bij diabetes- en bloeddrukmedicatie en vermijd hoge doses met bloedverdunners.

Bekijk in de supplementengids

Verwante supplementen

Wetenschappelijke bronnen

Hannan MA et al. Nutrients 2021 (review) — PMID: 34073784

📚 Gepubliceerde bronnen en onderzoek: Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) • National Institutes of Health (NIH - ODS) • PubMed / Cochrane-databanken

Inhoud laatst bijgewerkt: 17 oktober 2026 · Gebaseerd op gepubliceerde bronnen en onderzoek (EFSA / NIH / PubMed)

⚖️ Medische disclaimer: De informatie en gegevens hier zijn uitsluitend bedoeld voor gezondheidsvoorlichting en voedingsadvies. Ze vormen geen medische diagnose en vervangen nooit een direct consult bij je behandelend arts of apotheker. Overleg altijd met je arts voordat je met een supplement begint, vooral tijdens zwangerschap of borstvoeding of bij langdurig medicijngebruik.