Curcumine Extract met Piperine

Curcumin 95% with Piperine

Gewrichten & antioxidanten

Functie & voordelen

De actieve polyfenol in kurkumawortel; het heeft antioxiderende eigenschappen door remming van celroutes die met oxidatieve stress samenhangen (zoals NF-kB en COX-2-enzymen), wat het comfort en de soepelheid van de gewrichten ondersteunt.

Dosering & gebruik

Aanbevolen dosis	500–1000 mg gestandaardiseerd curcumine-extract (95% curcuminoïden)
Beste moment van inname	Bij maaltijden met gezonde vetten zoals olijfolie
Frequentie	Verdeeld over 1–2 doses per dag

Beste vormen om te kiezen

Gewone curcumine wordt slecht opgenomen; kies een gestandaardiseerd extract (95% curcuminoïden) met piperine (zwarte-peperextract dat de opname in een studie bij mensen tot 20 keer verhoogde) of een fytosoomvorm gebonden aan fosfolipiden.

Belangrijke waarschuwingen

Niet gebruiken bij afgesloten galwegen of actieve galstenen, omdat curcumine de galblaas laat samentrekken

Het Franse voedselveiligheidsagentschap (ANSES) registreerde gevallen van leverschade met extracten met hoge opname; stop en raadpleeg een arts bij geelverkleuring, donkere urine of buikpijn

Vermijd supplementdoses tijdens zwangerschap en borstvoeding

Interacties met medicijnen

Het versterkt de werking van bloedverdunners en antistollingsmiddelen en kan de glucose extra verlagen bij diabetesmedicatie. Piperine remt leverenzymen (zoals CYP3A4) en verandert zo de bloedspiegel van veel medicijnen.

Bekijk in de supplementengids

Verwante supplementen

Wetenschappelijke bronnen

Shoba G et al. Planta Med 1998 (piperine and curcumin bioavailability) — PMID: 9619120
ANSES Opinion on the risks associated with turmeric food supplements (2022)
EFSA ANS Panel: Scientific opinion on the re-evaluation of curcumin (E 100) as a food additive (2010)

📚 Gepubliceerde bronnen en onderzoek: Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) • National Institutes of Health (NIH - ODS) • PubMed / Cochrane-databanken

Inhoud laatst bijgewerkt: 17 oktober 2026 · Gebaseerd op gepubliceerde bronnen en onderzoek (EFSA / NIH / PubMed)

⚖️ Medische disclaimer: De informatie en gegevens hier zijn uitsluitend bedoeld voor gezondheidsvoorlichting en voedingsadvies. Ze vormen geen medische diagnose en vervangen nooit een direct consult bij je behandelend arts of apotheker. Overleg altijd met je arts voordat je met een supplement begint, vooral tijdens zwangerschap of borstvoeding of bij langdurig medicijngebruik.