Brandnetel (Urtica dioica)

Stinging Nettle (Urtica dioica)

Mannengezondheid & prostaat

Functie & voordelen

Een plant met twee toepassingen: een klinische studie bij 620 mannen wijst erop dat brandnetelwortelextract de urinestraal en het plascomfort bij ouder wordende mannen ondersteunde, terwijl een laboratoriumstudie erop wijst dat bladextract inwerkt op histaminereceptoren, wat het comfort in het pollenseizoen kan ondersteunen.

Dosering & gebruik

Aanbevolen dosis	Wortel: 300–600 mg extract. Blad: 300–500 mg extract
Beste moment van inname	Bij de maaltijden
Frequentie	1–2 keer per dag

Beste vormen om te kiezen

Brandnetelwortelextract voor plascomfort, en gevriesdroogd bladextract voor het voorjaar.

Belangrijke waarschuwingen

Licht vochtafdrijvend; drink voldoende water

Aanhoudende moeite met plassen vraagt om controle door een arts om andere oorzaken uit te sluiten

Vermijden tijdens zwangerschap en borstvoeding

Interacties met medicijnen

Het kan plaspillen, bloeddrukverlagers en diabetesmedicatie versterken en de lithiumspiegel verhogen; brandnetelblad is rijk aan vitamine K, dus let op bij warfarine.

Bekijk in de supplementengids

Verwante supplementen

Wetenschappelijke bronnen

Safarinejad MR. J Herb Pharmacother 2005 — PMID: 16635963
Roschek B Jr et al. Phytother Res 2009 — PMID: 19140159

📚 Gepubliceerde bronnen en onderzoek: Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) • National Institutes of Health (NIH - ODS) • PubMed / Cochrane-databanken

Inhoud laatst bijgewerkt: 17 oktober 2026 · Gebaseerd op gepubliceerde bronnen en onderzoek (EFSA / NIH / PubMed)

⚖️ Medische disclaimer: De informatie en gegevens hier zijn uitsluitend bedoeld voor gezondheidsvoorlichting en voedingsadvies. Ze vormen geen medische diagnose en vervangen nooit een direct consult bij je behandelend arts of apotheker. Overleg altijd met je arts voordat je met een supplement begint, vooral tijdens zwangerschap of borstvoeding of bij langdurig medicijngebruik.