Olijfbladextract (Oleuropeïne)

Olive Leaf Extract (Oleuropein)

Hartgezondheid & doorbloeding

Functie & voordelen

Een extract rijk aan oleuropeïne en hydroxytyrosol, antioxidanten die kenmerkend zijn voor het mediterrane dieet; klinische studies wijzen op steun voor een normale bloeddruk en normale bloedvetwaarden en een betere insulinegevoeligheid bij volwassenen met overgewicht.

Dosering & gebruik

Aanbevolen dosis	500–1000 mg per dag
Beste moment van inname	Bij het ontbijt of de lunch
Frequentie	Verdeeld over twee doses

Beste vormen om te kiezen

Olijfbladextract gestandaardiseerd op 15–20% oleuropeïne, in capsules of als vloeibaar extract.

Belangrijke waarschuwingen

Goed verdragen; kan de eerste dagen lichte maagklachten of hoofdpijn geven

Vermijden tijdens zwangerschap en borstvoeding wegens onvoldoende veiligheidsgegevens

Interacties met medicijnen

Het kan bloeddrukverlagers en diabetesmedicatie versterken, dus houd je waarden in de gaten bij combinatie; voorzichtig gebruiken met bloedverdunners.

Bekijk in de supplementengids

Verwante supplementen

Wetenschappelijke bronnen

Lockyer S et al. Eur J Nutr 2017 — PMID: 26951205
de Bock M et al. PLoS One 2013 — PMID: 23516412

📚 Gepubliceerde bronnen en onderzoek: Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) • National Institutes of Health (NIH - ODS) • PubMed / Cochrane-databanken

Inhoud laatst bijgewerkt: 17 oktober 2026 · Gebaseerd op gepubliceerde bronnen en onderzoek (EFSA / NIH / PubMed)

⚖️ Medische disclaimer: De informatie en gegevens hier zijn uitsluitend bedoeld voor gezondheidsvoorlichting en voedingsadvies. Ze vormen geen medische diagnose en vervangen nooit een direct consult bij je behandelend arts of apotheker. Overleg altijd met je arts voordat je met een supplement begint, vooral tijdens zwangerschap of borstvoeding of bij langdurig medicijngebruik.