Rauwe krokante cacaonibs
De knapperige chocoladestukjes van de natuur, zonder suiker en zonder bewerking: pure cacaobonen gebroken tot kleine stukjes, met een diepe chocoladebitterheid en een heerlijke crunch die ontbijtschalen een verfijnde, gezonde touch geeft.
Glykemische index
Glykemische lading
Calorieën
Eiwit
💡 Slimme voedingsbegeleiding
Consumptieadvies
Strooi een eetlepel over havermout, yoghurt of fruitsalade; je krijgt het plezier van crunch en chocolade zonder schuldgevoel en zonder bloedsuikerstijging.
Beste bereidingswijzen
Gebruik ze als gezond alternatief voor gezoete chocoladedruppels in gezond bakwerk, of eet ze met amandelen als knapperige snack.
Belangrijke voedingsnotitie
Een portie (15 g) bevat hooguit 1,8 g beschikbare koolhydraten, dus de glykemische index is niet van toepassing en de glykemische lading is nul. Zeer rijk aan theobromine, dat de stemming verbetert en de bloedvaten zacht verwijdt.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Per gangbare portie (15 g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 590 kcal | 88.5 kcal |
| Eiwit | 13 g | 1.9 g |
| Koolhydraten | 30 g | 4.5 g |
| Beschikbare koolhydraten | 12 g | 1.8 g |
| Vet | 50 g | 7.5 g |
| Voedingsvezels | 18 g | 2.7 g |
De gangbare portie is een benadering, bedoeld om te vergelijken.
Vergelijking & slimme alternatieven
Het bevat 590 kcal per 100 g en staat op plaats 15 van 22 in Noten & zaden (laagste eerst).
Verwante producten uit dezelfde familie:
Veelgestelde vragen
Helpen cacaonibs bij afvallen?
Ja. De vele vezels en de natuurlijke bitterheid van rauwe chocolade remmen de trek in zoetigheid en temperen snel de eetlust.
Bevatten cacaonibs cafeïne?
Ze bevatten een heel kleine hoeveelheid cafeïne; de meeste energie komt van theobromine, dat oppept zonder onrust of angst.
Wat is de voedingswaarde van een portie van 15 g (een volle eetlepel)?
Een portie bevat 88 kcal, 2 g eiwit, 7,5 g gezonde vetten en 2,7 g vezels, met slechts 1,8 g beschikbare (netto) koolhydraten.
Gecontroleerd door het medisch team van WiBo Health · Laatst gecontroleerd 13 oktober 2026
Algemene disclaimer: Deze informatie is uitsluitend bedoeld als voedingsadvies en is geen medisch diagnostisch hulpmiddel volgens EU MDR 2017/745.