الجلوتاثيون المختزل لدعم الدفاع المضاد للأكسدة والبشرة
الدور الوظيفي والفوائد
ثلاثي ببتيد يعد من أهم مضادات الأكسدة داخل الخلايا، ويساعد على تجديد فيتاميني C وE؛ تشير تجربة سريرية معشاة إلى أن تناوله بالفم يرفع مخزون الجلوتاثيون في الجسم، وتشير مراجعة إلى دوره في دعم نضارة البشرة وتجانس لونها.
الجرعة وطريقة الاستخدام
| الجرعة الموصى بها | 250 ملغ يومياً |
| أفضل وقت للاستخدام | صباحاً على معدة فارغة |
| التكرار | مرة واحدة يومياً |
أفضل الأشكال المتوفرة
الجلوتاثيون المختزل المنتج بالتخمير (مثل Setria®)، أو الشكل الليبوزومي.
تحذيرات مهمة
جيد التحمل؛ قد يسبب انتفاخاً خفيفاً
يُتجنب أثناء الحمل والرضاعة لعدم كفاية البيانات
لمرضى الربو: يُتجنب الجلوتاثيون المستنشق، والشكل الفموي يُستخدم بعد استشارة الطبيب
التداخلات الدوائية
لا يُستخدم مع أدوية الأورام الكيميائية إلا بموافقة الطبيب المختص، لأنه قد يؤثر على فاعلية بعض الأدوية.
مكملات ذات صلة
- الأستازانتين الطبيعي المركزمضادات الأكسدة والبشرة
- الفيتامينات المتعددة اليوميةصحة عامة والمناعة
- أوميغا 3 النقي (زيت السمك)صحة عامة والقلب
- فيتامين د3 عالي النقاوةصحة عامة والعظام
المراجع العلمية
- Richie JP Jr et al. Eur J Nutr 2015 — PMID: 24791752
- Weschawalit S et al. Clin Cosmet Investig Dermatol 2017 — PMID: 28490897
آخر تحديث للمحتوى: 17 أكتوبر 2026 · المحتوى مستند إلى المصادر والأبحاث المنشورة (EFSA / NIH / PubMed)
⚖️ إخلاء مسؤولية طبي: المعلومات والبيانات الواردة هنا هي لأغراض التثقيف الصحي والإرشاد الغذائي فقط، ولا تُعتبر تشخيصاً طبياً ولا تُغني بأي حال عن الاستشارة الطبية المباشرة من طبيبك أو الصيدلي. استشر طبيبك دائماً قبل البدء بأي مكمل، خصوصاً في حالات الحمل والرضاعة أو عند استخدام أدوية مزمنة.