Gereduceerd Glutathion (Setria®)
Functie & voordelen
Een tripeptide dat een van de belangrijkste antioxidanten in de cel is en helpt de vitamines C en E te regenereren; een gerandomiseerde studie wijst erop dat orale inname de glutathionvoorraad van het lichaam verhoogt, en een review op steun voor een stralende, egale huidteint.
Dosering & gebruik
| Aanbevolen dosis | 250 mg per dag |
| Beste moment van inname | 's Ochtends op een lege maag |
| Frequentie | 1 keer per dag |
Beste vormen om te kiezen
Gereduceerd glutathion gemaakt door fermentatie (zoals Setria®), of de liposomale vorm.
Belangrijke waarschuwingen
Goed verdragen; kan een licht opgeblazen gevoel geven
Vermijden tijdens zwangerschap en borstvoeding wegens onvoldoende gegevens
Bij astma: vermijd geïnhaleerd glutathion en gebruik de orale vorm alleen na overleg met een arts
Interacties met medicijnen
Niet gebruiken tijdens chemotherapie zonder toestemming van je specialist, omdat het de werking van sommige middelen kan beïnvloeden.
Verwante supplementen
- Natuurlijke AstaxanthineAntioxidanten & huid
- Multivitaminen ComplexAlgemene gezondheid & weerstand
- Omega-3 VisolieAlgemene gezondheid & hart
- Vitamine D3Algemene gezondheid & botten
Wetenschappelijke bronnen
- Richie JP Jr et al. Eur J Nutr 2015 — PMID: 24791752
- Weschawalit S et al. Clin Cosmet Investig Dermatol 2017 — PMID: 28490897
Inhoud laatst bijgewerkt: 17 oktober 2026 · Gebaseerd op gepubliceerde bronnen en onderzoek (EFSA / NIH / PubMed)
⚖️ Medische disclaimer: De informatie en gegevens hier zijn uitsluitend bedoeld voor gezondheidsvoorlichting en voedingsadvies. Ze vormen geen medische diagnose en vervangen nooit een direct consult bij je behandelend arts of apotheker. Overleg altijd met je arts voordat je met een supplement begint, vooral tijdens zwangerschap of borstvoeding of bij langdurig medicijngebruik.