Gladde Iep-schors (Ulmus rubra)
Functie & voordelen
Een schors rijk aan plantenslijm dat met water een gel vormt die het slijmvlies van slokdarm, maag en darm bedekt; het wordt van oudsher gebruikt om brandend maagzuur en irritatie te verzachten, en een kleine pilotstudie wijst erop dat een formule ermee het darmcomfort en de stoelgang ondersteunde, al is het bewijs nog beperkt.
Dosering & gebruik
| Aanbevolen dosis | 400–800 mg (of 1 theelepel poeder in een half glas lauw water) |
| Beste moment van inname | 30 minuten na de maaltijd of een uur voor het slapengaan |
| Frequentie | 1–3 keer per dag |
Beste vormen om te kiezen
Poeder, capsules of zuigtabletten van gladde iep-schors.
Belangrijke waarschuwingen
Terugkerend brandend maagzuur vraagt om een bezoek aan de arts
Vermijden tijdens de zwangerschap
Drink er voldoende water bij
Interacties met medicijnen
Het bedekt de darmwand en kan de opname van andere medicijnen vertragen; neem het minstens twee uur gescheiden van andere medicijnen.
Verwante supplementen
- Gemberwortel ExtractSpijsvertering & comfort
- Paardenbloemwortel (Taraxacum officinale)Spijsvertering & comfort
- Klissenwortel (Arctium lappa)Spijsvertering & comfort
- Anijszaad (Pimpinella anisum)Spijsvertering & comfort
Wetenschappelijke bronnen
- Hawrelak JA, Myers SP. J Altern Complement Med 2010 — PMID: 20954962
Inhoud laatst bijgewerkt: 17 oktober 2026 · Gebaseerd op gepubliceerde bronnen en onderzoek (EFSA / NIH / PubMed)
⚖️ Medische disclaimer: De informatie en gegevens hier zijn uitsluitend bedoeld voor gezondheidsvoorlichting en voedingsadvies. Ze vormen geen medische diagnose en vervangen nooit een direct consult bij je behandelend arts of apotheker. Overleg altijd met je arts voordat je met een supplement begint, vooral tijdens zwangerschap of borstvoeding of bij langdurig medicijngebruik.