لحاء الدردار الأملس لتهدئة المريء والمعدة
الدور الوظيفي والفوائد
لحاء غني بالصمغ النباتي المخاطي (Mucilage) الذي يتحول مع الماء إلى جل يغلف بطانة المريء والمعدة والأمعاء؛ يُستخدم تقليدياً لتهدئة الحرقة والتهيج، وتشير دراسة تجريبية صغيرة إلى أن تركيبة تحتوي عليه دعمت راحة القولون والإخراج، مع أن الأدلة ما زالت محدودة.
الجرعة وطريقة الاستخدام
| الجرعة الموصى بها | 400–800 ملغ (أو ملعقة صغيرة من المسحوق في نصف كوب ماء فاتر) |
| أفضل وقت للاستخدام | بعد الوجبات بـ 30 دقيقة أو قبل النوم بساعة |
| التكرار | 1–3 مرات يومياً |
أفضل الأشكال المتوفرة
مسحوق لحاء الدردار الأملس أو كبسولاته أو أقراص الاستحلاب.
تحذيرات مهمة
الحرقة المتكررة تستدعي مراجعة الطبيب
يُتجنب أثناء الحمل
اشرب كمية كافية من الماء معه
التداخلات الدوائية
يغلف جدار الأمعاء وقد يبطئ امتصاص الأدوية الأخرى؛ افصل بينه وبين أي دواء بساعتين على الأقل.
مكملات ذات صلة
- خلاصة جذور الزنجبيل المركزةالهضم والراحة
- جذور الهندباء البرية لدعم الهضم ووظيفة الكبدالهضم والراحة
- جذور الأرقطيون لدعم الهضم والبشرةالهضم والراحة
- بذور اليانسون لتهدئة الانتفاخ والمغصالهضم والراحة
المراجع العلمية
- Hawrelak JA, Myers SP. J Altern Complement Med 2010 — PMID: 20954962
آخر تحديث للمحتوى: 17 أكتوبر 2026 · المحتوى مستند إلى المصادر والأبحاث المنشورة (EFSA / NIH / PubMed)
⚖️ إخلاء مسؤولية طبي: المعلومات والبيانات الواردة هنا هي لأغراض التثقيف الصحي والإرشاد الغذائي فقط، ولا تُعتبر تشخيصاً طبياً ولا تُغني بأي حال عن الاستشارة الطبية المباشرة من طبيبك أو الصيدلي. استشر طبيبك دائماً قبل البدء بأي مكمل، خصوصاً في حالات الحمل والرضاعة أو عند استخدام أدوية مزمنة.