Koreaanse Rode Ginseng Extract

Korean Red Panax Ginseng Extract

Energie & aanpassing

Functie & voordelen

Een traditioneel adaptogeen uit de oosterse geneeskunde, rijk aan ginsenosiden; het ondersteunt de weerstand tegen stress en lichamelijke vermoeidheid, de cognitieve prestaties en alertheid, en de microcirculatie.

Dosering & gebruik

Aanbevolen dosis	200–400 mg gestandaardiseerd extract (4–7% ginsenosiden)
Beste moment van inname	's Ochtends bij het ontbijt (niet na de middag, om slapeloosheid te voorkomen)
Frequentie	1 keer per dag, niet langer dan 3 maanden achter elkaar

Beste vormen om te kiezen

Gestandaardiseerd Koreaans rode-ginsengextract (4–7% ginsenosiden), of gefermenteerde rode ginseng, waarin ginsenosiden worden omgezet in het beter opneembare Compound K.

Belangrijke waarschuwingen

Niet gebruiken bij ongecontroleerde hoge bloeddruk of hevige hartkloppingen

Niet gebruiken tijdens zwangerschap of borstvoeding

Niet langer dan 3 maanden zonder pauze gebruiken

Interacties met medicijnen

Het kan de werking van warfarine verminderen; het verlaagt de bloedsuiker, dus let op bij diabetesmedicatie en insuline; het interageert met stimulerende middelen, bloeddrukverlagers en MAO-remmers.

Bekijk in de supplementengids

Verwante supplementen

Wetenschappelijke bronnen

European Medicines Agency (EMA): Community herbal monograph on Panax ginseng C.A. Meyer, radix
Geng J et al. Cochrane Database Syst Rev 2010 — PMID: 21154383

📚 Gepubliceerde bronnen en onderzoek: Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) • National Institutes of Health (NIH - ODS) • PubMed / Cochrane-databanken

Inhoud laatst bijgewerkt: 17 oktober 2026 · Gebaseerd op gepubliceerde bronnen en onderzoek (EFSA / NIH / PubMed)

⚖️ Medische disclaimer: De informatie en gegevens hier zijn uitsluitend bedoeld voor gezondheidsvoorlichting en voedingsadvies. Ze vormen geen medische diagnose en vervangen nooit een direct consult bij je behandelend arts of apotheker. Overleg altijd met je arts voordat je met een supplement begint, vooral tijdens zwangerschap of borstvoeding of bij langdurig medicijngebruik.