Cranberry-extract (36 mg PAC's)

Cranberry Extract (36 mg PACs)

Gezondheid van de urinewegen

Functie & voordelen

Rijk aan proanthocyanidinen van het A-type (PAC's), die verhinderen dat E. coli-bacteriën zich aan de blaaswand hechten; de bijgewerkte Cochrane-review (2023) verbindt cranberryproducten met minder terugkerende urinewegklachten bij vatbare vrouwen en bij kinderen.

Dosering & gebruik

Aanbevolen dosis	Een hoeveelheid die minstens 36 mg PAC's per dag levert
Beste moment van inname	's Avonds voor het slapengaan met een groot glas water
Frequentie	1 keer per dag

Beste vormen om te kiezen

Gestandaardiseerd cranberry-extract dat minstens 36 mg PAC's per dag levert.

Belangrijke waarschuwingen

Het vervangt geen bezoek aan de arts bij hevig branderig gevoel, koorts, rugpijn of bloed in de urine

Voorzichtig gebruiken bij een voorgeschiedenis van oxalaatnierstenen

Interacties met medicijnen

Het kan warfarine versterken en de INR verhogen; laat je waarden controleren bij combinatie.

Bekijk in de supplementengids

Verwante supplementen

Wetenschappelijke bronnen

Williams G et al. Cochrane Database Syst Rev 2023 — PMID: 37068952
Howell A et al. Nat Prod Commun 2015 — PMID: 26411014

📚 Gepubliceerde bronnen en onderzoek: Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid (EFSA) • National Institutes of Health (NIH - ODS) • PubMed / Cochrane-databanken

Inhoud laatst bijgewerkt: 17 oktober 2026 · Gebaseerd op gepubliceerde bronnen en onderzoek (EFSA / NIH / PubMed)

⚖️ Medische disclaimer: De informatie en gegevens hier zijn uitsluitend bedoeld voor gezondheidsvoorlichting en voedingsadvies. Ze vormen geen medische diagnose en vervangen nooit een direct consult bij je behandelend arts of apotheker. Overleg altijd met je arts voordat je met een supplement begint, vooral tijdens zwangerschap of borstvoeding of bij langdurig medicijngebruik.