Biologische Spirulina Poeder
Functie & voordelen
Een micro-alg die rijk is aan plantaardig eiwit (ongeveer 60–65%), vitamines en mineralen, met het blauwe pigment fycocyanine dat antioxiderende eigenschappen heeft; het ondersteunt de dagelijkse vitaliteit en energie.
Dosering & gebruik
| Aanbevolen dosis | 3–5 g per dag (poeder of tabletten) |
| Beste moment van inname | Bij het ontbijt of door smoothies en sappen |
| Frequentie | 1 keer per dag |
Beste vormen om te kiezen
Gecertificeerd biologische spirulina, gekweekt onder gecontroleerde omstandigheden, met een analysecertificaat dat aantoont dat ze vrij is van microcystines en zware metalen zoals lood en arseen.
Belangrijke waarschuwingen
Niet gebruiken bij auto-immuunziekten (MS, lupus, reumatoïde artritis), omdat het het immuunsysteem kan stimuleren
Niet gebruiken bij fenylketonurie (PKU), omdat het fenylalanine bevat
Kan in het begin lichte misselijkheid geven
Interacties met medicijnen
Het kan afweeronderdrukkende middelen (zoals corticosteroïden en ciclosporine) tegenwerken omdat het het immuunsysteem stimuleert. Het kan bloedverdunners licht versterken.
Verwante supplementen
- Biologische Moringa BladpoederSuperfoods & vitaliteit
- Multivitaminen ComplexAlgemene gezondheid & weerstand
- Omega-3 VisolieAlgemene gezondheid & hart
- Vitamine D3Algemene gezondheid & botten
Wetenschappelijke bronnen
- Karkos PD et al. Evid Based Complement Alternat Med 2011 — PMC3136577
- NIH National Library of Medicine (MedlinePlus): Blue-green algae
Inhoud laatst bijgewerkt: 17 oktober 2026 · Gebaseerd op gepubliceerde bronnen en onderzoek (EFSA / NIH / PubMed)
⚖️ Medische disclaimer: De informatie en gegevens hier zijn uitsluitend bedoeld voor gezondheidsvoorlichting en voedingsadvies. Ze vormen geen medische diagnose en vervangen nooit een direct consult bij je behandelend arts of apotheker. Overleg altijd met je arts voordat je met een supplement begint, vooral tijdens zwangerschap of borstvoeding of bij langdurig medicijngebruik.