Venkelzaadthee
Snel antwoord
Een middelgrote portie Venkelzaadthee (200 g) bevat 6 kcal, met 1,2 g netto koolhydraten en 0,2 g eiwit.
- Koolhydraten1,2 g85,7%
- Eiwit0,2 g14,3%
- Vet0 g0%
- Vezels0 g
Percentages van de totale energie (calorieën)
Het klassieke huismiddeltje voor een rustige maag: geelgroene venkelzaadjes die bij zacht koken aromatische vluchtige oliën afgeven, traditioneel gebruikt tegen een opgeblazen gevoel en voor een lichte maag na het eten.
💡 Slimme voedingsbegeleiding
Consumptieadvies
Kneus de zaadjes licht met de bolle kant van een lepel voordat je ze twee minuten kookt, zodat de aromatische oliën vrijkomen.
Beste bereidingswijzen
Wordt traditioneel gedronken na peulvruchtenmaaltijden zoals kikkererwten, tuinbonen en linzen, tegen een zwaar en opgeblazen gevoel.
Belangrijke voedingsnotitie
Het Europees Geneesmiddelenbureau raadt af venkelthee te geven aan kinderen onder 4 jaar en het regelmatig te drinken tijdens zwangerschap en borstvoeding.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Per gangbare portie (200 g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 3 kcal | 6 kcal |
| Eiwit | 0,1 g | 0,2 g |
| Koolhydraten | 0,6 g | 1,2 g |
| Beschikbare koolhydraten | 0,6 g | 1,2 g |
| Vet | 0 g | 0 g |
| Voedingsvezels | 0 g | 0 g |
De gangbare portie is een benadering, bedoeld om te vergelijken.
Vergelijking & slimme alternatieven
Het bevat 3 kcal per 100 g en staat op plaats 18 van 45 in Dranken (laagste eerst).
Verwante producten uit dezelfde familie:
Veelgestelde vragen
Is Venkelzaadthee geschikt om af te vallen?
Ja. Venkelzaadthee is zeer caloriearm (3 kcal per 100 g), dus je kunt er royaal van eten om een maaltijd volume en verzadiging te geven zonder veel calorieën.
Wat is het effect van Venkelzaadthee op de bloedsuiker?
Venkelzaadthee bevat slechts 0,6 g beschikbare koolhydraten per 100 g, dus de glykemische index is niet van toepassing en het directe effect op de bloedsuiker is minimaal. Het effect van de maaltijd hangt af van wat je erbij eet, zoals brood, rijst of gezoete sauzen.
Wat is de voedingswaarde van een gangbare portie Venkelzaadthee?
Een gangbare portie van 200 g Venkelzaadthee levert ongeveer 6 kcal, 0,2 g eiwit, 1,2 g koolhydraten, 0 g vet en 0 g vezels.
Veroorzaakt venkelzaadthee diarree?
Nee. In normale hoeveelheden veroorzaakt venkelthee meestal geen diarree; het wordt traditioneel gebruikt om darmkrampen en winderigheid te kalmeren.
Lees ook
Wetenschappelijke bronnen & Referenties
- De glykemische index is niet van toepassing, omdat dit product minder dan 5 g beschikbare koolhydraten per 100 g bevat, en een GI-test 25 tot 50 g beschikbare koolhydraten vereist, volgens: ISO 26642:2010. Food products — Determination of the glycaemic index (GI) and recommendation for food classification. International Organization for Standardization; 2010. www.iso.org/standard/43633.html
- Definitie van beschikbare koolhydraten en glykemische lading: FAO/WHO. Carbohydrates in human nutrition: report of a joint FAO/WHO expert consultation. FAO Food and Nutrition Paper 66. Rome; 1998. www.fao.org/4/w8079e/w8079e00.htm
Gecontroleerd door het medisch team van WiBo Health · Laatst gecontroleerd 13 oktober 2026
Algemene disclaimer: Deze informatie is uitsluitend bedoeld als voedingsadvies en is geen medisch diagnostisch hulpmiddel volgens EU MDR 2017/745.