Donkere koudgeperste geroosterde sesamolie
Snel antwoord
Een middelgrote portie Donkere koudgeperste geroosterde sesamolie (5 g) bevat 44 kcal, met 0 g netto koolhydraten en 0 g eiwit.
- Koolhydraten0 g0%
- Eiwit0 g0%
- Vet5 g100%
- Vezels0 g
Percentages van de totale energie (calorieën)
Een luxe Aziatische smaakolie uit langzaam geroosterd sesamzaad; donker amberkleurig met een sterk nootachtig aroma, met onverzadigde vetten en de kenmerkende antioxidanten van sesam (sesamol en sesamine), zonder koolhydraten.
💡 Slimme voedingsbegeleiding
Consumptieadvies
Een olie om af te maken, niet om in te frituren; een paar druppels over gebakken groenten of soep geven een professionele restaurantsmaak.
Beste bereidingswijzen
De natuurlijke sesamol en sesamine maken sesamolie stabieler tegen oxidatie dan veel andere plantaardige oliën.
Belangrijke voedingsnotitie
Voor dit product is geen glykemische index nodig, maar de producten die je erbij eet bepalen het effect van de maaltijd op de bloedsuiker.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Per gangbare portie (5 g) |
|---|---|---|
| Calorieën | 884 kcal | 44,2 kcal |
| Eiwit | 0 g | 0 g |
| Koolhydraten | 0 g | 0 g |
| Beschikbare koolhydraten | 0 g | 0 g |
| Vet | 100 g | 5 g |
| Voedingsvezels | 0 g | 0 g |
De gangbare portie is een benadering, bedoeld om te vergelijken.
Vergelijking & slimme alternatieven
Het bevat 884 kcal per 100 g en staat op plaats 10 van 19 in Gezonde vetten (laagste eerst).
Verwante producten uit dezelfde familie:
Veelgestelde vragen
Is Donkere koudgeperste geroosterde sesamolie geschikt om af te vallen?
Donkere koudgeperste geroosterde sesamolie levert 884 kcal per 100 g en is dus calorierijk; in een afvalplan past het alleen in kleine, afgemeten hoeveelheden. Een portie van 5 g geeft 44 kcal.
Wat is het effect van Donkere koudgeperste geroosterde sesamolie op de bloedsuiker?
Donkere koudgeperste geroosterde sesamolie bevat vrijwel geen beschikbare koolhydraten, dus de glykemische index is niet van toepassing en het directe effect op de bloedsuiker is minimaal. Het effect van de maaltijd hangt af van wat je erbij eet, zoals brood, rijst of gezoete sauzen.
Wat is de voedingswaarde van een gangbare portie Donkere koudgeperste geroosterde sesamolie?
Een gangbare portie van 5 g Donkere koudgeperste geroosterde sesamolie levert ongeveer 44 kcal, 0 g eiwit, 0 g koolhydraten, 5 g vet en 0 g vezels.
Lees ook
Wetenschappelijke bronnen & Referenties
- De glykemische index is niet van toepassing, omdat dit product minder dan 5 g beschikbare koolhydraten per 100 g bevat, en een GI-test 25 tot 50 g beschikbare koolhydraten vereist, volgens: ISO 26642:2010. Food products — Determination of the glycaemic index (GI) and recommendation for food classification. International Organization for Standardization; 2010. www.iso.org/standard/43633.html
- Definitie van beschikbare koolhydraten en glykemische lading: FAO/WHO. Carbohydrates in human nutrition: report of a joint FAO/WHO expert consultation. FAO Food and Nutrition Paper 66. Rome; 1998. www.fao.org/4/w8079e/w8079e00.htm
Gecontroleerd door het medisch team van WiBo Health · Laatst gecontroleerd 13 oktober 2026
Algemene disclaimer: Deze informatie is uitsluitend bedoeld als voedingsadvies en is geen medisch diagnostisch hulpmiddel volgens EU MDR 2017/745.